2022-4-18 09:29 |
Врач-диетолог, нутрициолог Марина Макиша рассказала, какие продукты следует добавить в рацион для восстановления клеток печени. По её словам, для здоровья печени нужно есть томатную пасту и нежирный творог.
В томатной пасте содержится ликопин - антиоксидант, эффективно восстанавливающий клетки печени.
Ликопин эффективен, даже если человек принимал алкоголь. В нежирных сортах творога сдержится такая аминокислота, как метионин. Это вещество ускоряет метаболизм, помогает похудеть.
Эти продукты полезны в силу того, что часто печень повреждается из злоупотребления сладким, фастфудом или алкоголем. В таких случаях вся глюкоза из быстрых углеводов сразу попадает в печень и только там трансформируется в жирные кислоты. Это может привести к жировой болезни печени. Названные продукты как раз от этого и защищают.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...