Комбу и ламинария. Чем полезны морские водоросли
О пользе морепродуктов наслышаны все. Жирная рыба богатая омега-3 - жирными кислотами, улучшает работу мозга, сердца, повышает настроение. Креветки, кальмары и мидии - их рекомендуют есть при недостатке йода (а он есть практически у всех, кто живет далеко от моря). vesti.lv »