Как питаться, чтобы продлить молодость на 20 лет. Советы ученого из Гарварда
В советах по долголетию часто слишком легко запутаться. Что нужно делать, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь? Снизить потребление углеводов или жиров? Пить кофе или отказаться от него? Заниматься бегом или поберечь колени? Сотрудник Гарвардского университета Дэвид Синклер, который изучает процесс замедления старения с 1999 года, выработал несколько базовых правил, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь. vesti.lv »