Работа на пресс вредит спине
Частью легендарного теста на физподготовку в британской армии, которая всегда была синонимом каторжной работы над своим телом, является упражнение, при котором за 2 минуты необходимо сделать максимальное количество «ситапов» - подъемов корпуса из положения лежа. vesti.lv »