2021-9-21 19:00 |
Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет. В первую очередь, автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого.
Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак. "Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе", - отметила Смит. Публицист также включили в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:
- Мясо с хрустящей корочкой;
- Соевый и сырные соусы;
- Салями и хот-доги;
- Чипсы;
- Маргарин;
- Бекон;
- Рогалики и белый хлеб;
- Продукты, содержащие пестициды;
- Кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
- Вегетарианские бургеры;
- Консервированные фрукты.
Наконец, обозреватель призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Кроме того, со временем кожа теряет эластичность, и появляются морщины. Дана Ли Смит заключила, что исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть "изящно", а также остаться в хорошей форме.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...