Вот и пришел ноябрь - самый темный и, как говорят психологи (и в этом случае точно не ошибаются, что многократно подтверждено статистикой), самый депрессивный месяц в году. Золотая осень распрощалась с нами, вокруг все поблекло, погрустнело: красивые разноцветные листья сметены в большие грязные кучи, все хризантемы давно отцвели, и кажется, что солнышко эмигрировало далеко и надолго.

Погоды стоят тоскливые, да и не погуляешь-то особенно из-за ЧС и комендантского часа.

Как пережить этот ноябрь? Философски. Оптимальный вариант, безвредный для здоровья - физического и душевного.

А приправить философию предлагаю как минимум тремя эффективными женскими «витаминами радости».

* Ритуал антистресс. Да, увы, салоны красоты и спа недоступны для посещения, но давайте же и в этом увидим некий плюс - например, счет не сведет на нет все усилия по поднятию настроения. Поэтому релаксируем дома по нашим подробным рекомендациям на «уроках красоты» (стр. 16).

* Отправляемся в небольшое путешествие (однодневное или на уик-энд) по Видземе - хоть на автобусе рейсовом, хоть с семьей на машине. Там осматриваем уникальные природные памятники, которым тысячи лет, любуемся городами, про которые не очень-то много знаем (а узнать можно в нашем материале), и замками, фотографируемся. Угощаемся, вдохновляемся, ведем беседы о судьбах - и края, и страны, и людей (стр. 22).

* По возвращении созываем семью на обед - просто так, без повода. Ну или по поводу «давайте не откладывать жизнь на завтра только потому, что никто ничего про это завтра не знает». Подходит? Готовим обалденные вкусности по нашим рецептам на стр. 26-28 и с чувством глубокого удовлетворения принимаем восторги близких.

И настроение улучшится.

Инна Авина, главный редактор

Подробнее читайте на vesti.lv ...

52 +