2018-11-2 23:20 |
Заложенный нос, першение в горле, кашель и слезящиеся глаза - когда мы обнаруживаем эти симптомы простуды, болезнь уже вовсю хозяйничает в нашем организме. Но есть несколько очень ранних симптомов вирусных заболеваний, которые совсем не похожи на простуду - и которые могут предупредить о приближении болезни, когда она только-только подбирается к нам.
Странные сны
Сразу несколько исследований подтвердили связь между ночными кошмарами или просто очень странными снами с ярким, причудливым сюжетом. Врачи полагают, что все дело в повышающейся температуре, которая может сделать мозг более активным во время глубокой фазы сна - и тем самым вызвать странные и яркие сновидения. Так что если ночь за ночь вы смотрите странное «кино», проверьте свое здоровье!
Продукты меняют вкус
Распознавать вкус любимых напитков и блюд нам помогает не только язык, но и нос - по разным данным, именно с помощью обоняния мы получаем от 75 до 95% всей информации о вкусе. И как только нос перестает нормально дышать, наша способность распознавать вкус снижается - и привычный утренний кофе или сок могут показаться безвкусными. Так что если вам показалось, что что-то не так с вашим утренним кофе, не спешите менять кофеварку - возможно, к вам просто подбирается простуда.
Тяга к «вредной» еде
Болезнь - это всегда стресс для нас и нашего тела. А когда мы переживаем стресс, мы ищем что-то, что поможет нам быстро почувствовать себя лучше - и часто самым простым способом как кажется сахар или быстрые углеводы. Но на самом деле, нам поможет апельсин, или чай с медом и лимоном, или миска куриного супа - что-то теплое и богатое витамином С. Так что если вас с утра тянет на «запрещенное», съешьте апельсин и проверьте, не подхватили ли вы простуду.
Жажда
Во время простуды наше тело более активно теряет воду - из-за кашля и чихания, а также насморка. Кроме того, небольшое повышение температуры (те самые хрестоматийные 37,2) тоже приводит к дегидратации организма - и вызывает жажду. Обязательно пейте (и лучше морсы или теплый чай с лимоном), но не переусердствуйте, чтобы не перегружать организм.
Странная головная боль
Еще один «классический» признак вирусных заболеваний - мышечные боли. Но иногда во время болезни особенно чувствительной становится кожа головы - и пациенты испытывают боль, например, во время расчесывания или мытья головы. Этот симптом может предупреждать о синусите - воспалении или отеки тканей, выстилающих носовые пазухи. Так что будьте внимательны к своему здоровью, если ваша голова стала слишком чувствительной!
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
