Быстро, просто, полезно, вкусно: котлеты-гречаники на обед

2021-7-27 14:06

В независимости от способа готовки изыск всегда будет выигрышно смотреться на любом столе. Уже давно не вызывает удивления неоценимая польза используемой крупы - злак обладает: обилием витаминов, полезных минералов и других элементов, необходимых организму.

Ингредиенты:

300 г шампиньонов

100 г зеленой гречки

1 большая луковица

зелень

2-3 ст. л. овсяной муки

растительное масло

Готовим:

Отварите гречку, как указано на пачке. Нарежьте грибы, лук - не важно как, главное хорошо обжарьте на растительном масле. В блендере смешайте зелень и обжаренный лук с грибами. Сделайте грибную пасту. Перемешайте гречку с пастой и добавьте овсяную муку. Сформируйте котлеты и жарьте их на растительном масле до готовности.

Приятного аппетита!

.

Подробнее читайте на ...

полезно вкусно котлеты-гречаники обед

Селёдка «по-баварски»: вкусно и полезно

Рыба не только в период пандемии - самый полезный для человека продукт. А селёдка "по-баварски" всегда самая вкусная закуска на столе, пишет канал meril kitchen. Этот рецепт особенно хорошо подходит, когда была куплена свежая и еще не полностью досоленная селедка. vesti.lv »

2021-03-02 10:02

Фото: grani.lv

СейЧас: перекусываем быстро, вкусно и полезно

Специалисты бьют тревогу - от неправильных перекусов развивается ожирение, потому что то, что попадает в организм во время перекусов, откладывается в качестве жира и не приносит пользу. Существуют продукты, которые безопасны для фигуры, но при этом подарят ощущение сытости. grani.lv »

2018-09-06 12:00