2016-8-26 20:36 |
Всегда ли получается не есть после шести-семи часов вечера? Так ли легко "отдать свой ужин врагу"? К сожалению, порой это непросто. И в итоге вечерняя голодовка может закончиться ночным налетом на холодильник.
Поэтому вечером ужинать важно, только при этом не забывать, что и когда есть без вреда для организма. Чем же перекусывать перед отходом ко сну? Разбирается Woman. delfi. ee. .
Подробнее читайте на rus.delfi.lv ...
Отказаться от привычных продуктов нас "заставляют" несколько причин: проблемы со здоровьем или желание похудеть, некоторая дань моде или этические принципы. Но какими бы ни были мотивы пересмотреть рацион, достойную и полезную замену найти можно… если хорошо поискать.
Японская диета считается одной из самых экзотических. По статистике японцы имеют большую продолжительность жизни по сравнению с другими странами. Средний показатель составляет почти 87 лет. Кроме того японки признаны самыми стройными женщинами.
Низкоуглеводная, белковая, моно- и экспресс-диета, по Аткинсу или Дюкану — сколько еще названий и способов похудения можно назвать навскидку? В то же время ведущие специалисты все чаще говорят о вреде вышеупомянутых диет, настаивая на принципиально другом подходе к составлению рациона.
Употребление кондитерских изделий неизбежно связывают с лишним весом, но, оказалось, есть сласти можно без ущерба для фигуры. Более того, тем, кто их ест, можно успешно похудеть, пишет Medikforum.ru.
Аппетит, как известно, приходит во время еды… А если вас тянет поесть и ночью, когда все нормальные люди спят? Все врачи как один твердят, что есть по ночам опасно для здоровья. Почему же мы так поступаем и как отказаться от этой пагубной привычки? В вопросе разбирался MyJane.ru.
Сколько раз я обещала себе начать худеть завтра, с понедельника, с 1 января! Наступал назначенный день — и ничего не происходило. Но однажды мне попалась книга Пола Макги "S. U. M. O. Заткнись и делай".
Зеленый кофе появился в наших магазинах относительно недавно, и многие еще плохо представляют, насколько он полезен для здоровья, хотя в других странах этот напиток пользуется бешеной популярностью. И вот четыре самых главных плюса странного на вид кофе, о которых рассказали эксперты в области здорового питания из Дании, пишет Medikforum.ru.