привычные - Последние новости | |
Основным требованием к современному интерьеру является сдержанность. Это никак не сочетается с обилием различных предметов, которыми многие привыкли захламлять пространство. Сспециалисты рассказали, с какими вещами стоит быть осторожнее. vesti.lv »
Многие уверены: чтобы все успевать и быть эффективными, надо держать себя в тонусе. Напряжение, воля, стремление - и бегом вперед! Однако исследования показывают, что постоянное эмоциональное и физическое напряжение понижает нашу эффективность, а вот те, кто умеет расслабляться, выполняют творческие задачи более эффективно. vesti.lv »
Чтобы ваш рацион был по-настоящему здоровым, овощи должны составлять не менее 45% продуктов, которые вы съедаете каждый день. Взрослым женщинам необходимо четыре-пять порций овощей ежедневно - это минимум, который помогает поддерживать здоровье многих систем организма. vesti.lv »
Мы отлично знаем, как напрячь тело: об этом рассказывают сотни пособий по накачиванию мышц. Но как запустить обратный процесс – расслабление, от которого зависит координация, гибкость, сила и здоровье?Что такое хороший тонус? Правильно - это амплитуда «напряжение-расслабление»: мышцы должны качественно напрягаться и не менее эффективно расслабляться. vesti.lv »
В Латвии началась постепенная замена привычных дорожных знаков, содержащих название населенного пункта на белом фоне, на другую, принятую в Европе систему.
mklat.lv »