Действительно ли «ночной режим» смартфонов улучшает качество сна
Функция Night Shift, используемая в смартфонах и планшетах на iOS, предназначена для того, чтобы помочь пользователю заснуть. Считается, что синий цвет, излучаемый экраном, нарушает секрецию мелатонина и нарушает циркадные ритмы организма. vesti.lv »