сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Март — национальный месяц сна, поэтому 18 марта больница имени Страдиня в сотрудничестве с Восточной и Детской больницей приглашает всех на мероприятие, где можно будет получить бесплатную консультацию насчет качества своего сна. rus.delfi.lv »
С началом школы и увеличением ежедневной нагрузки ученики могут столкнуться с рядом трудностей в связи с самочувствием и здоровьем. По мнению жителей, самыми частыми из них может быть возможность заболеть Covid-19, а также недостаток движения, сна и отдыха, выяснилось в ходе опроса, проведенного аптечной сетью и исследовательским агентством Norstat. vesti.lv »
Жарким летом многие клюют носом уже в середине дня. В некоторых частях мира культурной нормой является полуденная сиеста и закрытие предприятий в самые теплые часы. Как выяснилось, за этим может стоять не только культура, но и биология. vesti.lv »
Многие люди думают, что животные спят точно также как и люди. Но это не так. Некоторые животные вообще никогда полноценно не спят, но по другому дают отдохнуть своему мозгу. А насекомые, к примеру, просто впадают в что-то вроде оцепенения. vesti.lv »
Зоологи обнаружили у пауков-скакунчиков признаки фазы быстрого сна. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Сон многих животных представляет собой чередование фаз медленного и быстрого сна. vesti.lv »
О влиянии позднего ужина на качество сна рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. По ее словам, вечерний прием пищи заставляет организм в ночные часы заниматься «дневной работой». vesti.lv »
Ученые Китая: качественный сон способен снизить риск развития стеатоза на 29%. Команда ученых из Китая выявила влияние сна на риск возникновения болезни печени. vesti.lv »
В Мичиганском университете обнаружили, что снотворное ML297 улучшает память во сне. Ученые Мичиганского университета в США обнаружили, что снотворное ML297 способно улучшать во время сна консолидацию памяти - процесс перехода кратковременной памяти в долговременную. vesti.lv »
Качественный сон - это залог здоровья, хорошего самочувствия и продуктивности в течение всего дня. Эксперты рассказали, какую пользу или вред может принести каждая поза для сна и как правильно выбрать матрас, на котором вам точно будет комфортно. vesti.lv »
Казалось бы, какая может быть между этим связь? Однако, она есть. И это вас может удивить. Рассказывает эксперт Васту Лариса Скороходова. Наверное, не найти такого дома, где не было бы телевизора. vesti.lv »
One Earth: сон людей значительно ухудшится из-за глобального потепления к 2099 году. Ученые сообщили, что повышение температуры окружающей среды из-за антропогенного глобального потепления негативно влияет на сон людей во всем мире и способно уменьшить его. vesti.lv »
Копенгагенский университет выяснил, что недосып делает попытки сбросить вес неэффективными. Ученые из Копенгагенского университета (Дания) исследовали связь между недосыпом и ожирением. vesti.lv »
На вопрос о том, как изменилось качество сна за последние два месяца, 16% жителей Латвии ответили, что оно ухудшилось (трудности с засыпанием, бессонница или неглубокий сон в течение ночи и пробуждение по несколько раз за ночь), а еще 35% ответили, что оно ухудшилось незначительно (немного труднее уснуть, неглубокий сон). rus.delfi.lv »
Apple запатентовала технологию контроля качества сна с помощью iPhone. Apple запатентовала технологию отслеживания качества сна посредством iPhone, HomePod и других гаджетов. vesti.lv »
Названы продукты, которые можно попробовать использовать как снотворное. Они содержат белки и «сложные» углеводы. При организации качественного и здорового сна важную роль играет подготовка к нему. vesti.lv »
Рассказываем, какие оттенки лучше всего подходят для спальни и почему перед сном нужно максимально затемнить комнату (это важно). Спальня - место, где мы набираемся сил, пока весь «мир находится на паузе», где нас всегда ждет с распростертыми объятиями любимая кровать, отправная точка всех наших решительных шагов, максимально личное пространство, куда вход разрешен только избранным. vesti.lv »
Мозг не успевает восстанавливаться, если пренебрегать отдыхом. Это грозит сбоями в здоровье человека. . . Недосып может ударить по здоровью и даже изменить поведение. Если вы регулярно не высыпаетесь, может возникнуть несколько проблем. vesti.lv »
Международная ученых во главе с Майклом Келли из Университета Западной Австралии опровергла расхожий миф о том, что акулы никогда не спят. Этот стереотип существовал долгое время: в его основу легли несколько фактов. vesti.lv »
Поиск подходящих штор для дома может оказаться трудным процессом. Хочется, чтобы днем в квартиру проникало как можно больше света, а вечером, наоборот, нужно укрыться от посторонних глаз и уличного света. rus.delfi.lv »
Эксперт рассказал, почему не стоит проверять время ночью. Специалист по сну Карлеара Вейсс рассказала о вредной привычке, негативно влияющей на ночной сон. Эксперт утверждает, что люди, которые ночью регулярно проверят время, высыпаются намного хуже. vesti.lv »
Оценивая качество своего сна за последний год, 39% опрошенных жителей Латвии отметили, что в целом оно ухудшилось (14% – значительно ухудшилось, 25% – немного ухудшилось). Об этом свидетельствуют новые данные Термометра стресса BENU Aptieka, полученные в сотрудничестве с компанией GEMIUS в ходе опроса более чем 1800 жителей в Интернете. rus.delfi.lv »
За последний год качество сна ухудшилось у 41% женщин и 36% мужчин. Согласно проведенному Benu aptiekas в сотрудничестве с Gemius опросу, за последний год качество сна у 39% жителей Латвии ухудшилось. vesti.lv »
Врач Мельников назвал болевые ощущения во сне одной из причин частых пробуждений. Врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников объяснил причины постоянных пробуждений по ночам. vesti.lv »
Врачи Половодова и Царева заявили, что нарушения сна могут привести к онкологии. Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова рассказала о последствиях сна в незатемненной спальне. vesti.lv »
Специалисты Чикагского университета в статье в журнале JAMA Internal Medicine рассказали, как продолжительность сна влияет на похудение. Исследователи уже давно знают, что недосып способствует набору веса. vesti.lv »
Объятия являются эффективным способом заснуть, пишет Express со ссылкой на британских врачей. В ходе исследования специалисты выяснили, что проблемы с засыпанием имеют около 16 миллионов жителей Великобритании. vesti.lv »
Американские медики проанализировали научные публикации о влиянии различных диет на сон и пришли к выводу, что качество сна зависит от питания, сообщает издание Daily Mail. Результаты анализа были изложены в медицинском журнале Annual Review of Nutrition. vesti.lv »
Express: надетые на ночь носки помогают снизить температуру тела, чтобы быстрее уснуть Ученые из Национального университета Сеула назвали неожиданный способ быстро заснуть. vesti.lv »
Сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин порекомендовал начать восстанавливать режим сна со второго января и ложиться спать в обычное врмемя. Его процитировало агентство «Москва». vesti.lv »
Врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал в интервью «Пятому каналу» о причинах угасания секса в браке и перечислил способы возрождения интимной жизни. В первую очередь, отметил врач, на сексуальную жизнь партнеров влияет качество сна. vesti.lv »
Что поможет забыть плохой сон или вообще таких не видеть. А вы помните, когда в последний раз видели дурной сон? Как думаете, из-за чего? Может, плотно поели незадолго до отбоя или не смогли оторвать глаз от жуткого фильма, который бойфренд запустил на ночь глядя… Немудрено, что в итоге проснулись с бьющимся сердцем и даже в слезах. vesti.lv »
Главный ветеринарный врач Североамериканского ветсообщества Дана Варбл назвала CNN преимущества и недостатки, которые несет в себе сон в одной кровати вместе со спящими рядом домашними животными. Как отметила специалист, что касается самих питомцев, то для них хорошо спать вместе со своими хозяевами, поскольку это говорит о их высоком уровне доверия, а также позволяет установить с людьми более тесную связь. vesti.lv »
Все мы любим выбирать красивые пижамы, в которых будет приятно и комфортно спать, но многие исследователи утверждают, что лучше спать вовсе без одежды. Возможно, такая смелая перемена заставит вас столкнуться с психологическими барьерами, зато ваш организм точно скажет вам «спасибо». vesti.lv »
Рассказываем, что действительно поможет укрепить здоровье. «Как войти в ресурсное состояние?» - самый популярный запрос в нынешнее пандемийное время. В психологии у этого термина нет точного определения, хотя большинство психологов считают ресурсным состоянием проявление баланса, гармонии и энергичности, когда человек ощущает целостность и уверенность в себе. vesti.lv »
Российский врач-невролог, сомнолог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева раскрыла опасность использования смартфонов перед сном. Об этом сообщают «Известия». Как отмечает в разговоре с изданием медик, класть смартфон рядом с собой во время сна нежелательно. vesti.lv »
Фатальная бессонница - это наследственное заболевание, которое может проявиться в любом возрасте. За несколько месяцев человек просто разучивается спать. О болезни, от которой пока нет лекарства, рассказал невролог Анатолий Соболев. vesti.lv »
Приводить кровать в порядок после сна стоит не только с эстетической точки зрения: для этого ритуала есть весьма научные обоснования. Причины, почему нужно заправлять кровать Хорошо спать Американская ассоциация сна провела исследование, в ходе которого выяснилось: люди, застилающие постель каждый день, высыпаются лучше, чем все остальные. vesti.lv »
Мы меняем свое отношение к здоровью, когда организм начинает подавать тревожные сигналы. И конечно же, в этот момент возникают мысли о том, что некоторые вещи надо было делать, когда тебе было 20. vesti.lv »
Исследователи из Великобритании провели исследование и заметили, что взрослые и дети проводят в фазе быстрого сна меньше времени, чем их здоровые сверстники. Выяснилось, что мигрени влияют и на общее время сна. vesti.lv »
Лунный цикл влияет на продолжительность сна как у мужчин, так и у женщин, однако на последних Луна действует слабее. К таким выводам пришли ученые из Уппсальского университета в Швеции, пишет Nakes Science. vesti.lv »
Эксперты назвали главные ошибки во время сна, которые приводят к старению кожи лица. Соответствующий материал публикует The Sun. Согласно информации издания, многие люди не считают нужным стирать подушки, тогда как на них могут находиться более 350 тысяч различных бактерий, а также омертвевшие клетки кожи. vesti.lv »
Врачи-диетологи из США назвали несколько простых способов быстрее засыпать и лучше высыпаться, пишет Eat This, Not That! В первую очередь, диетолог Дженны Горхэм рекомендует желающим крепко спать ночью не пропускать завтрак. vesti.lv »
Каждый четвёртый житель Латвии спит не больше 6 часов в день. Сон исчезает из нашей жизни? Больше половины (54%) жителей Латвии частично недовольны балансом между работой, жизнью и сном, а 11% совсем недовольны. vesti.lv »
Положение спящей кошки может многое рассказать о ее эмоциональном состоянии, пишет портал Dreams. Когда домашний питомец спит, он не просто отдыхает. Через позу животное передает свое настроение: чувство страха, защищенности, депрессии или же, наоборот, расслабленности. vesti.lv »
Американская врач-диетолог Холли Кламер (Holly Klamer) назвала напиток, который поможет улучшить ночной сон. Ее рекомендации публикует Eat This, Not That! По словам специалиста, качество сна поднимется, если регулярно пить вишневый сок. vesti.lv »
Американский диетолог Саманта Кэссетти назвала грецкие орехи продуктом, который делает сон крепче и помогает лучше высыпаться, пишет сайт wellandgood. com. «Грецкие орехи содержат несколько соединений, которые связаны со здоровыми режимами сна», - объясняет эксперт. vesti.lv »
Хороший крепкий сон летом может быть сложной задачей. Жара, духота, насекомые и прочие летние недостатки могут сильно повлиять на ваш режим сна и отдыха, а восстановить его, увы, не просто. Но есть несколько способов, которые помогут улучшить сон летом даже в самую жаркую погоду. vesti.lv »
Недавно ученые выяснили, что летом люди высыпаются хуже, чем в холодное время года. Путем опроса более двух тысяч человек было установлено, что продолжительность сна летними ночами в среднем составила только 5,5 часа, тогда как в другие сезоны этот показатель был равен 7,5 часа. vesti.lv »
Сон в тридцатиградусную жару может обернуться настоящим кошмаром. Если вы тоже ворочаетесь с боку на боку в безнадежных попытках заснуть, воспользуйтесь этими проверенными лайфхаками. Они помогут вернуть комфорт - и, наконец, выспаться. vesti.lv »
Бессонная ночь может обернуться лишними килограммами. Американское общество биохимии и молекулярной биологии опубликовало необычное исследование, в ходе которого выяснилось, что недосып может стать серьезной причиной набора лишнего веса. vesti.lv »
