уснуть - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Сомнолог Дейв Гибсон в своем аккаунте в TikTok рассказал о технике, которой учат американских летчиков, чтобы те могли заснуть крайне быстро. Как сообщает The Sun, видео собрало миллионы просмотров. vesti.lv »
Недавно ученые выяснили, что летом люди высыпаются хуже, чем в холодное время года. Путем опроса более двух тысяч человек было установлено, что продолжительность сна летними ночами в среднем составила только 5,5 часа, тогда как в другие сезоны этот показатель был равен 7,5 часа. vesti.lv »
Всем хоть раз в жизни приходилось ворочаться в постели с ужасными мыслями о том, что через несколько часов уже прозвенит будильник, а сна до сих пор ни в одном глазу. Но больше вам не придётся мучиться. vesti.lv »
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, раскрыл простой и действенный способ уснуть за 60 секунд. Его рекомендации приводит Daily Mirror. Эндрю Вейл (Andrew Weil) советует использовать метод «4-7-8», также известный как «расслабленное дыхание». vesti.lv »
Работающие советы, которые помогут не только справиться с бессонницей, но и наладить режим. Как можно охарактеризовать людей ХХI века? О большинстве из них с уверенностью можно сказать 2 вещи. vesti.lv »
По данным корейских исследователей, благодаря носкам вы не только заснете быстрее, но и проспите в среднем на полчаса дольше, потому что будете реже просыпаться, пишет «Лайфхакер». Чтобы понять, почему так происходит, давайте сначала разберемся, как сон связан с центральной температурой тела. vesti.lv »
Простые действия для тех, кто хочет спать дольше и лучше Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. vesti.lv »
Каждому человеку знакомы проблемы с засыпанием. Иногда мы просто не может уснуть, перекатываемся из одного бока на другой в поисках того идеального места и позы для сна. К тому же если человеку вставать с утра, а он всю ночь не может заснуть это повлечёт за собой ещё и стресс, нервное напряжение. vesti.lv »
Человек спит примерно треть своей жизни, и провести ее хочется с комфортом. Врачи рекомендуют спать не менее 7-8 часов, так как за это время организм успевает полностью отдохнуть и восстановиться. vesti.lv »
Кто-то любит долгие перелеты, однако на подавляющее большинство людей полеты на другой конец земного шара наводят в лучшем случае скуку, а в худшем — ужас. rus.delfi.lv »
Ни для кого не секрет, что большую часть своей жизни кошки спят. И в этом деле они настолько преуспели, что могут уснуть когда, где и как угодно… Источник Настоящее предназначение мисок Уснул на полпути Субботний релакс Из всех мест кот выбрал именно это Настоящие друзья Спать хорошо, а хорошо спать еще лучше Удобно устроился Где […] Сообщение 30 забавных доказательств того, что коты могут уснуть где угодно появились сначала на Mixnews. mixnews.lv »
Что мешает нам выспаться? Прежде всего мы сами, но не только. Разбираемся, как привести сон в порядок и какие ритуалы могут в этом помочь. Подготовка ко сну важна не только на физическом уровне, но и на ментальном. vesti.lv »
Быстрое старение, воспаления на коже и истонченные волосы - постоянный недосып плохо сказывается на нашей внешности. Мы за красоту, поэтому предлагаем тебе список классных методик по борьбе с бессонницей. vesti.lv »
Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписании 8 драгоценных часов на полноценный отдых, но час или два просто ворочаетесь в постели, пытаясь избавиться от навязчивого потока мыслей? Ррассказываем о простых способах, которые помогут расслабиться вечером и быстро погрузиться в сон. vesti.lv »
Ученые создали кепку, не позволяющую водителям уснуть за рулем. В ее конструкцию входит акселератор и гироскоп, а управляется она с помощью специального программного обеспечения. Разработали новинку специалисты американского концерна Ford, и инженеры фирмы GTB. vesti.lv »
Ученые создали кепку, не позволяющую водителям уснуть за рулем. В ее конструкцию входит акселератор и гироскоп, а управляется она с помощью специального программного обеспечения. mixnews.lv »
Дочь российского пресс-секретаря Дмитрия Пескова Елизавета опубликовала ироничную фотографию на троне и пост в ответ на обвинения в роскошной и беззаботной жизни, которая не соответствует доходам ее отца. mixnews.lv »
Что делать, если с каждым днем вам все труднее отправляться в объятия Морфея?
mklat.lv »В Саратовской области женщину обвиняют в убийстве полуторагодовалого сына. mixnews.lv »
