Учёные назвали частую причину бессонницы
Ученые заявили, что дефицит витамина D значительно снижает качество сна. Ученые назвали дефицит витамина D одной из частых причин бессонницы, пишет «Московский комсомолец». vesti.lv »
бессонницы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 18
Ученые назвали частую причину бессонницы
Ученые заявили, что дефицит витамина D значительно снижает качество сна. Ученые назвали дефицит витамина D одной из частых причин бессонницы, пишет «Московский комсомолец». Они заявили, что последнее рандомизированное двойное слепое исследование показало, что этот витамин играет важную роль при проблемах со сном. vesti.lv »
2022-1-25 08:32
Раскрыты действенные способы избавиться от бессонницы
Эксперты Американской ассоциации сна раскрыли, как именно необходимо действовать человеку, который страдает от бессонницы и никак не может уснуть в своей постели. Об этом сообщает «Медик Форум». Существует ряд причин, по которым человек так или иначе не способен погрузиться в сон. vesti.lv »
2022-1-7 11:00
Против бессонницы: лучшие дыхательные упражнения для крепкого сна
Однако после январских каникул, новогодних застолий и посиделок глубоко за полночь многие отмечают, что их режим сбился: они с трудом засыпают в положенное время и встают по утрам. Наладить привычный режим можно с помощью популярных сегодня дыхательных упражнений, о которых рассказывает Нина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги (Yoga alliance). mklat.lv »
2021-2-7 22:00
Сон приходит за минуту: действенные советы против бессонницы
Долго лежите и не можете заснуть? Знайте, вы не одна. Пытаясь заснуть специально, вы начинаете нервничать. Ваш организм пробуждается. Что же делать в такой ситуации? Есть приемы, которые могут помочь вам привести тело и разум в правильное состояние для дальнейшего сна. mklat.lv »
2020-12-8 11:39
7 средств, которые помогут уснуть быстрее
Простые действия для тех, кто хочет спать дольше и лучше Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. vesti.lv »
2020-11-4 14:05
Названы растения, которые стоит поставить в спальне от бессонницы
Проблемы со сном встречаются довольно часто: любовь к кофе и чаю, просмотр сериалов перед сном и хронический стресс во многом тому способствуют. Недосыпание ведет к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому стоит позаботиться о качестве ночного отдыха. vesti.lv »
2020-8-19 15:52
Что вызывает бессонницу?
Причиной бессонницы может быть избыток сахара в рационе, считают ученые из США. Однако пока не известно, удастся ли выспаться, если снизить его количество. Причиной бессонницы могут быть рафинированные углеводы, установили специалисты Колумбийского университета. vesti.lv »
2019-12-15 20:00
Чего нельзя делать во время бессонницы
Никому не нравится бессонница, люди пытаются бороться с ней, как могут. Но иногда в своих попытках делают только хуже.
2019-2-8 15:30
7 средств, которые помогут уснуть быстрее
Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписании 8 драгоценных часов на полноценный отдых, но час или два просто ворочаетесь в постели, пытаясь избавиться от навязчивого потока мыслей? Ррассказываем о простых способах, которые помогут расслабиться вечером и быстро погрузиться в сон. vesti.lv »
2018-12-22 20:40
Молоко и мед перед сном могут избавить от бессонницы
Ученые пришли к мнению, что человеку могут помочь избавиться от бессонницы некоторые продукты питания.
mklat.lv »2017-10-23 16:00
Жизнь в мегаполисах не может стать причиной бессонницы
Вопреки распространенному мнению, проживание в густонаселенных городах не является причиной развития бессонницы.
mklat.lv »2017-7-21 16:00
Наличие смысла в жизни защищает человека от бессонницы
Если человек имеет смысл жизни, то у него реже возникают эпизоды бессонницы, как показало исследование.
mklat.lv »2017-7-11 13:30
Ученые выяснили, как защититься от бессонницы
Ученые выяснили, как повысить качество сна и защититься от бессонницы, передает "Экспресс Новости". Все просто: перед сном необходимо надеть носки. mixnews.lv »
2017-6-19 21:02
Кофеин помогает жертвам мигреней, страдающим от бессонницы
Американские ученые доказали, что основной компонент кофе может использоваться для лечения мигреней.
mklat.lv »2017-5-12 14:40
10 неожиданных причин бессонницы
Эксперты назвали 10 вещей, которые неожиданным образом могут быть связаны с бессонницей.
mklat.lv »2017-3-17 17:00
Не спится? Советы сомнолога жертвам хронической бессонницы
Караул! Полгода хронически недосыпаю. Начинаю задремывать не раньше трех часов ночи, три раза просыпаюсь, а в семь уже вскакиваю, хотя мог бы еще пару часов дрыхнуть. Измучился. Что делать? Пошел к сомнологу… — А не стресс ли у вас, батенька? ves.lv »
2016-10-10 19:00
Спать хочу, но не могу...
Мучения бессонницы безжалостны: мир погружен погружен в покой и темноту, а к тебе сон не идет, хоть плачь. А днем, вроде бы, и поспала бы часок — нужно заниматься делами. Но организм после бессонной ночи артачится, внимания — ноль, тянет в сон. vesti.lv »