Против бессонницы: лучшие дыхательные упражнения для крепкого сна
Однако после январских каникул, новогодних застолий и посиделок глубоко за полночь многие отмечают, что их режим сбился: они с трудом засыпают в положенное время и встают по утрам. Наладить привычный режим можно с помощью популярных сегодня дыхательных упражнений, о которых рассказывает Нина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги (Yoga alliance). mklat.lv »
