Не спится? Советы сомнолога жертвам хронической бессонницы

Караул! Полгода хронически недосыпаю. Начинаю задремывать не раньше трех часов ночи, три раза просыпаюсь, а в семь уже вскакиваю, хотя мог бы еще пару часов дрыхнуть. Измучился. Что делать? Пошел к сомнологу… — А не стресс ли у вас, батенька? ves.lv »