диеты - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Кто-то жить не может без сладкого, кто-то - без молочного. Поэтому, чтобы не страдать во время похудения без любимой еды, следует выбирать диету, соответствующую личным вкусовым предпочтениям. Предлагаю 7 вариантов диет, все они достаточно результативные. vesti.lv »
Решение сесть на диету - большое дело. И сложное. Не только в том, что нужно себя в чем-то ограничить. Сам выбор, на какую именно сесть, невероятно сложен. Ты тоже никак не можешь определиться? Тогда задай себе несколько вопросов. vesti.lv »
Мы меняем свое отношение к здоровью, когда организм начинает подавать тревожные сигналы. И конечно же, в этот момент возникают мысли о том, что некоторые вещи надо было делать, когда тебе было 20. vesti.lv »
Член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова дала советы по здоровому питанию в беседе с Nation News. По ее словам, некоторые популярные диеты помогают быстро сбросить вес, однако могут навредить здоровью. vesti.lv »
Диеты влияют не только на то, какую цифру мы увидим на весах. Правильное питание может помочь поправить здоровье, а также повысить эффективность работы. Если вы чувствуете, что стали менее продуктивны и не можете сосредоточиться на задачах, пора задуматься о смене питания, говорят американские исследователи. vesti.lv »
На основе исследования ученые пришли к выводу, что веганы не получают необходимые организму вещества, которые содержатся в продуктах животного происхождения. Ученые из Германии выяснили, что веганская диета вредна для здоровья костей. vesti.lv »
Американский диетолог Кэти Хоттел (Katie Hottel) объявила диеты неэффективными и дала советы желающим похудеть. Об этом пишет издание In The Know. Хоттел признается, что ненавидит диеты. vesti.lv »
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала "360" об опасности сухой диеты, которой придерживалась найденная мертвой российская писательница Аделина Шелдон. "При сухом голодании человек лишает себя поступления не только пищи, но и воды. vesti.lv »
Люди, которые придерживаются средиземноморской диеты, обогащенной зелеными листовыми овощами, с низким содержанием мяса, с большей вероятностью сохранят когнитивные способности в старости. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. vesti.lv »
Люди, которые придерживаются средиземноморской диеты, обогащенной зелеными листовыми овощами и с низким содержанием мяса, с большей вероятностью сохранят когнитивные способности в старости. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. vesti.lv »
Врач Татьяна Филиппова объяснила "Пятому каналу", в чем заключается вред модной диеты, подразумевающей обязательное раздельное питание. Существует много различных диет, главной целью которых является сброс веса и сохранение тонкой талии. vesti.lv »
Зелёная версия средиземноморской диеты, которая включает в себя ещё больше овощей и меньше мяса и рыбы, может быть намного более полезной для сердечно-сосудистой системы и метаболизма, чем её традиционная версия. vesti.lv »
Даже если ты пытаешься сидеть на диете, она может не приносить пользы из-за твоих подсознательных негативных установок, от которых срочно пора избавляться. Ты села на диету, стараешься соблюдать правила сбалансированного питания, занимаешься спортом. vesti.lv »
Ученые из Оксфордского университета выяснили, что отказ от мяса на 43% увеличивает риск переломов костей. Исследование длилось 18 лет, в нем участвовало примерно 54 тысячи добровольцев, больше половины из них употребляли мясо, остальные - придерживались разных вариантов веганских диет. vesti.lv »
В попытках похудеть люди, кажется, уже готовы пойти на все что угодно. В некоторых случаях это оказывается смертельно опасно. Диет сегодня придумано огромное количество, и очень многие из них не слишком-то полезны. vesti.lv »
Университет Иллинойса установил: две диеты, построенные на ограничении времени приема пищи, помогают снизить вес, пишет The Indian Express. Было проведено клиническое испытание – сравнивался эффект от диеты, вводившей 4-часовое “окно” на прием пищи (добровольцы ели с 13:00 до 17:00), и диеты, вводившей 6-часовое “окно” (разрешалось есть с 13:00 до 19:00). mixnews.lv »
Одна из известнейших певиц и актрис России, никогда не отличалась пышными формами и лишним весом. Зритель привык ее видеть хрупкой и изящной, не смотря на то, что она находится в зрелом возрасте и родила троих деток. vesti.lv »
Средневековая «диета» в европейских странах была даже менее жирной, чем современная. Но ее отличало огромное количество специй и сахара, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на эксперта по истории кулинарии Пьера Леклерка. vesti.lv »
Диеты основанные на голодании или исключающие основные питательные вещества категорически не рекомендованы в период пандемии, так как они могут негативно сказаться на функционировании иммунной системы и увеличить риск заражение коронавирусом, заявила кандидат медицинских наук, врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева. vesti.lv »
Зеленый - это новый черный. Все больше людей частично или полностью переходят на растительное питание: во имя экологии, ради собственного здоровья или из сострадания к животным. Рассказываем, о чем стоит позаботиться новым адептам веганской диеты. vesti.lv »
Рисовая диета для похудения считается одной из наиболее полезных и эффективных для здоровья. Не секрет, что рис способствует очищению кишечника. Употребляя ежедневно рис, вы сможете избавиться от лишних килограммов с пользой для организма. vesti.lv »
Новое исследование, проведенные европейскими учеными, предполагает связь между низкоуглеводной диетой и повышенным риском ранней смерти. Попробуем разобраться, на чем базируются эти результаты, и как стоит питаться человеку, который хочет оставаться здоровым. vesti.lv »
В последнее время большой популярностью пользуется схема питания 16/8, которую называют «интервальным голоданием». При соблюдении всех рекомендаций и отсутствии проблем с метаболизмом эта диета практически гарантирует стопроцентный результат - снижение лишнего веса и даже нормализацию повышенного давления. vesti.lv »
Испытания суперфудами и диетами, сокращение и увеличение калорий, одержимость биодобавками - эти и другие пищевые привычки можно смело отпустить вместе с уходящим годом. Издание Insider суммировало последние исследования в одной из самых загадочных областей науки - нутрициологии, чтобы подвести «питательные» итоги года. vesti.lv »
В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения. Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внушительный список факторов, который мешает вашим метаморфозам (возраст, скорость метаболизма, генетика и т. vesti.lv »
Диета «Семь лепестков» - это комфортный способ сбросить за неделю до семи килограмм. Сбалансированное меню диеты позволяет не чувствовать голода, а чередование белковых, углеводных и фруктово-овощных дней помогает сбросить лишний вес эффективно и комфортно. vesti.lv »
Вы хотите быть в форме и не хотите сидеть на диетах? Несколько простых правил помогут вам держать вес под контролем и чувствовать себя прекрасно. - Если вам лень считать калории, просто ешьте больше овощей. vesti.lv »
На «протасовке» можно потерять до 20 кг за 5 недель, но важно правильно соблюдать все этапы. Эта диета - вторая по популярности в мире после диеты Поля Дюкана. Диета Кима Протасова позволяет за пять недель сбросить от пяти до двадцати килограммов, но при этом процесс похудения должен быть аккуратным, бережным и здоровым. vesti.lv »
Безуглеводка или отказ от жиров? А, может быть, от сахара? Нужна ли диета, если каждый день упорно тренируешься в спортзале? Какая диета самая эффективная и что делать с жиром на животе? Предлагаем ответы на самые актуальные воросы. vesti.lv »
Принимая решение сесть на диету, важно помнить: изменение рациона может серьезно повлиять на состояние здоровья! О безусловном вреде «быстрых» диет, кажется, знают уже все: они повергают организм в состояние стресса, могут серьезно нарушить обмен веществ, а сброшенные с их помощью килограммы всегда возвращаются - причем, чаще всего в хорошей компании. vesti.lv »
В основе большинства диет лежит запрет на употребление определенных продуктов, замедляющих избавление от лишних килограммов. Но возможно ли, чтобы этому мешали, например, овощи? Авторы парадоксальной диеты считают: да. vesti.lv »
Классный вариант читмила: лепешка без калорийного мучного теста. Ингредиенты: 200 г листьев шпината; 200 г консервированных томатов без кожицы; щепотка сушеной душицы; щепотка тертого мускатного ореха; 300 г цветной капусты; 150 г твердого сыра; 1 зубчик чеснока; 1 крупное яйцо; 100 г рикотты или сыра моцарелла; соль молотый черный перец Приготовление: Шпинат вымыть и хорошо обсушить на бумажном полотенце. vesti.lv »
Раз в год сидишь на любимой диете, а результаты радуют все меньше? Рассказываем, почему так происходит и как не набрать килограммы после выхода из жесткого режима питания. Если ты - из числа вечно худеющих, то наверняка сталкивалась с этой проблемой. vesti.lv »
Впереди самая жаркая (и раздетая) пора. Если ты еще не готова показаться миру в купальнике, попробуй гречневую диету на 14 дней. К началу лета будешь худой! Монопродуктовые диеты известны всем худеющим. vesti.lv »
Многие уверены, что средиземноморская кухня - хорошая профилактика против инфарктов и инсультов, однако, как выяснилось, научных подтверждений этому пока недостаточно. Вместе с тем целый ряд исследований показывает: рацион из морепродуктов, овощей, фруктов, оливкового масла и красного вина улучшает артериальное давление, защищает от старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. vesti.lv »
Рассказываем, как быстро прийти в форму, не навредить здоровью и встретить пляжный сезон во всеоружии! Неделя питьевой диеты: что это и зачем она нужна Эта система питания (смешно, чем здесь питаться?) носит говорящее название - питьевая. vesti.lv »
«Сегодня мы питаемся преимущественно переработанными продуктами. В результате переработки зачастую теряются важные вещества - и добавляются компоненты, вредные для здоровья. Американский врач предупреждает о последствиях такого питания и предлагает гибридное решение: комбинацию из веганства и палеолитической диеты», - пишет журналистка немецкого издания Die Welt Бритта Зилинг. vesti.lv »
Певица Пелагея родом из краёв, где женщины полноправно могут назвать себя обладательницами традиционно русской фигуры: полные грудь и бёдра, покатые плечи, внушительная стать, округлые формы. И сама певица признаётся, что склонна к полноте. vesti.lv »
Пришла весна и ты начала худеть? Главное - не навредить организму в борьбе за стройность. Монодиета В основе любой монодиеты - один продукт, который разрешается есть в течение недели и дольше (гречка, кефир, яблоки, вареное нежирное мясо). vesti.lv »
Мы постоянно видим людей с идеальными фигурами: фитнес-блогеры, стройные звезды кино и музыки, знаменитые модели и спортсмены. Как тут удержаться и, оглядывая себя в зеркале, не задуматься об ограничениях в еде! Но существуют убедительные причины, доказывающие, что в долгосрочной перспективе диеты бесполезны и даже вредны. vesti.lv »
XX век поборол голод. По крайней мере, во многих уголках планеты реальной проблемой является не добыча еды, а похудение. Раз есть спрос, то будет и предложение. Тем более что потребитель ищет легкие пути, желает есть любые продукты, не считать калории и при этом худеть. vesti.lv »
На долголетие влияют наши гены и окружающая среда. В исследованиях, в которых участвуют идентичные близнецы, ученые подсчитали, что не более 30% этого влияния происходит от наших генов, а это означает, что самая большая группа факторов, которые контролируют долголетие человека - это его окружение, передает Perevodika. vesti.lv »
Красивые и необычные улицы встречаются практически в каждом городе, а вот самые узенькие улочки в мире можно найти только в старинных городах в Европе. rus.delfi.lv »
«Веганы давно отстаивают пользу своей диеты для здоровья и теперь могут указать на исследование, свидетельствующее о том, что, сократив потребление мяса и молочных продуктов, диабет второго типа можно держать под контролем», - сообщает корреспондент The Times Кэт Лей. vesti.lv »
Если мир собирается бороться с изменением климата, нехваткой воды и загрязнением окружающей среды, то людям необходимо перейти на «флекситарианскую» диету, считают ученые. Она состоит преимущественно из растительной пищи и является ключевым элементом на пути к экологически устойчивому будущему 2050 года. vesti.lv »
Вегетарианство, дробное питание или интервальное голодание - узнай, что тебе уготовили звезды! Диета для Овна Три важных принципа специально для тебя: не перекусывать на ходу, питаться в одно и тоже время, включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки. vesti.lv »
Согласно новому крупному исследованию, риск преждевременной смерти повышает как низко-, так и высокоуглеводное питание, сообщает журналистка The Guardian Сара Босли. Исследователи выяснили, что употреблять лучше умеренное количество углеводов. vesti.lv »
Врачи и ученые обычно скептически относятся к пристрастию к диетам, полагая их не слишком эффективным, а иногда и опасным способом похудеть. Но эффективность некоторых из них трудно игнорировать - особенно после того, как их польза для фигуры и здоровья подтверждается научными исследованиями. vesti.lv »
Прекрасная форма голливудских звезд и моделей наводит на размышления о том, что за океаном знаменитости сидят на какой-то супердиете. Модель Кира Дихтяр давно живет и работает в Америке и хорошо знакома с популярными диетами. mklat.lv »
Популярные методы похудения, основанные на диетических принципах и требованиях ограничивать потребление продуктов, могут не только не дать желаемого результата, но еще и спровоцируют набор лишних килограммов. rus.tvnet.lv »
