похудеть - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Неважно, только ли ты начинаешь худеть или тебе осталось сбросить чуть-чуть, есть много способов добиться цели - вносим несколько небольших изменений в питание и физическую активность. Начнем с того, что скорость похудения зависит от очень многих причин. vesti.lv »
Диетолог дал совет есть больше белка и клетчатки с возрастом. Диетологи назвали людям в возрасте эффективные способы сбросить вес. Их слова приводит Eat This, Not That! Специалисты объяснили, что с возрастом меняется гормональный фон, замедляется метаболизм и уменьшается мышечная масса. vesti.lv »
"Еще недавно смотрел на себя в зеркало и видел, что из-за толстого живота выгляжу просто безобразно! Теперь я снова чувствую себя прекрасно и хорошо выгляжу", — рассказывает предприниматель Андрис (49), который за короткое время избавился от 25 килограммов лишнего веса. rus.delfi.lv »
Американский диетолог Лиза Московиц назвала полезную привычку для сидящих на диете людей, пишет Eat This, Not That!. Московиц отметила, что завтрак обязателен для желающих похудеть, поскольку он во многом определяет то, сколько человек съест в течение дня и как он будет себя чувствовать. vesti.lv »
Часто советы по потере веса строятся на попытках обхитрить свой организм - и этот совет не исключение. Американские диетологи из Академии питания обнаружили, что самый простой способ похудеть (или хотя бы начать двигаться в эту сторону) - это использовать вместо дневных и ночных случайных перекусов жевательную резинку. vesti.lv »
Британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал способы, помогающие меньше есть и быстрее сбрасывать вес. Его слова приводит Express. Мосли рассказал, что один из главных врагов похудения - наличие вредной еды в доме. vesti.lv »
23-летний рабочий Джейк Дэвисон, которого подозревают в убийстве пяти человек в Плимуте, незадолго до этого записал на своем YouTube-канале видеопризнания в том, что он не в состоянии найти себе подружку, похудеть и что жизнь его кончена, пишет Daily Telegraph. rus.delfi.lv »
Многим людям достаточно сложно заставить себя заниматься спортом. Поход в тренажерный зал они воспринимают как настоящую пытку. Однако врач-диетолог Елена Соломатина заверила - можно худеть, не вставая с дивана или с кровати. vesti.lv »
От избыточного веса страдают не только люди, но и их питомцы, пишет TheFarmersDog. Как отмечают ветеринары, ожирение становится причиной огромного количества проблем со здоровьем у собак. Чтобы не доводить ситуацию до крайностей, лучше своевременно принять меры. vesti.lv »
Оказалось, заниматься спортом и ограничивать себя в еде вовсе не обязательно. Многие сталкиваются с тем, что ограничение в пище приводит к частым срывам и возврату набранных килограммов, а изнуряющие тренировки в спортивном зале разрешены не всем. vesti.lv »
Диетолог Татьяна Разумовская назвала способы быстро избавиться от лишних килограммов без диет и спорта в беседе с РИА Новости. По ее словам, чтобы похудеть, нужно высыпаться. «Недосып, если он происходит систематически, снижает уровень гормона лептина, подавляющего аппетит. vesti.lv »
Не секрет, что самым важным для тех, кто хочет сохранить или прибрести стройную фигуру, является правильное питание. И первое место в нем занимает завтрак. Какой именно поможет похудеть, журналисты узнали от диетолога Татьяны Стрельниковой. vesti.lv »
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала телеканалу "Звезда", какие вредные привычки мешают сбрасывать лишний вес. Как рассказала специалист, в первую очередь следует отказаться от малоподвижного образа жизни, замедляющего метаболизм и способствующего накоплению жира. vesti.lv »
Еще недавно Дигна, Кристина и Екатерина относились к той трети латвийских женщин, которые имеют избыточный вес. Но затем решили попробовать самую популярную в Латвии программу похудения, и – посмотрите на них сейчас! Секрет, который поможет и вам добиться желаемого веса даже в период локдауна, раскрыт... Читайте дальше! rus.delfi.lv »
Каждая девушка знает, как непросто даётся похудение. Подсчитывать калории каждый день утомительно, а на походы в спортзал порой просто нет времени. Лишние килограммы остаются на прежнем месте, а раздражение и усталость нарастают. vesti.lv »
Индустрия похудения полна мифов. Людям часто советуют совершать всевозможные безумные поступки, за большинством из которых нет никаких доказательств. Однако с годами ученые нашли ряд эффективных стратегий. mklat.lv »
Чтобы прийти в форму и похудеть, необходимо избавляться от белого жира и стараться накапливать бурый, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. Специалист объяснила, что бурая жировая ткань содержит много митохондрий, в которых постоянно сжигаются свободные жировые кислоты. vesti.lv »
Исследователи проанализировали показатели 73 здоровых взрослых в рамках эксперимента Группа спортивных диетологов выяснила, чем отличается похудение у мужчин и женщин. Результатами исследования они поделились с порталом EurekAlert. vesti.lv »
Житель Сингапура, страдавший от избыточного веса, сбросил 126 килограммов и дал совет желающим похудеть. Об этом пишет сингапурское издание Mothership. В прошлом вес 37-летнего Риза Фокса (Riz Fox) достигал 200 килограммов. vesti.lv »
Врачи перечислили уловки, которые позволят сбрасывать вес быстрее без соблюдения специальных диет. Их слова приводит The Sun. В Национальной службе здравоохранения Великобритании предлагают придерживаться 12 правил, которые могут стать полезными привычками и помогут похудеть: 1 Разбавьте свой день короткими всплесками физической активности. vesti.lv »
В Национальной службе здравоохранения Великобритании назвали способы, которые позволяют похудеть быстрее без соблюдения специальных диет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на издание The Sun. Так, врачи предлагают придерживаться некоторых правил, которые могут стать полезными привычками и помогут похудеть. vesti.lv »
Китайский блогер поделился с читателями портала Sohu списком продуктов, которые помогут быстро сбросить вес, не прибегая к серьезным ограничениям в питании. Автор советует «есть их как можно больше». vesti.lv »
Правила хорошего утра для сбалансированного питания в течение дня То, как мы начинаем день, влияет на то, насколько удачными и плодотворными будут оставшиеся часы. Некоторые утренние привычки задают отличный настрой и помогают целый день придерживаться плана, оставаться в хорошем настроении и сбалансированно питаться. vesti.lv »
Чемпион мира по фигурному катанию, а ныне тренер Александр Жулин посоветовал похудеть россиянке Елизавете Туктамышевой. По словам специалиста, это поможет ей выйти на качественно новый уровень и ввести в программу четверные прыжки. vesti.lv »
Певица Лолита Милявская продолжает преображение, о чем первыми узнают ее поклонники. Артистка публикует видео в облегающих нарядах, явно получая удовольствие от своего отражения в зеркале, а фанаты задаются вопросом: как же ей удалось так похудеть? После развода с пятым мужем, тренером по сквошу Дмитрием Ивановым, певица Лолита Милявская кардинально изменилась. vesti.lv »
Один из самых потрясающих результатов - Раймонд (45) избавился от 20 килограммов лишнего веса и готов вдохновить других на восхитительные перемены. Прочитайте интервью и узнайте, каков был его путь к мечте! rus.delfi.lv »
Землемер Атис Бауманис из Риги сбросил 21 килограмм лишнего веса и вдохновил многих людей, которые ранее не могли найти подходящий метод, чтобы освободиться от лишних килограммов. rus.delfi.lv »
Сало может помочь похудеть, но только в одном специфическом случае. О нем рассказала диетолог Елена Соломатина. Сало в общественном сознании принято считать одним из самых вредных продуктов. vesti.lv »
В браке люди не только легче набирают вес, но и быстрее сбрасывают. Рассказываем, что для этого нужно сделать. Знаете, как определить, что у людей счастливый брак? По их фигуре: небольшое исследование, опубликованное в 2018 году, подтвердило: люди, довольные своей семейной жизнью, в течение нескольких лет после свадьбы набирают до пяти лишних килограммов. vesti.lv »
Наше здоровье - в наших руках! Куркума давно известна своими лечебными свойствами и используется для приготовления кулинарных шедевров. Специю используют в приготовлении плова, супов, рагу и других блюд. vesti.lv »
Как правило, женщины отдают себе отчет, что накопили достаточно лишних кило. Но с похудением подсознательно медлят, справедливо переживая, что это сделает их декольте менее соблазнительным. Действительно, победа над весом, как правило, сказывается на размере и внешнем виде груди. vesti.lv »
Свежая подборка юмора и анекдотов на утро понедельника. 1. Блондинка на иномарке не уступает дорогу на соответствующий знак и врезается в другую машину. Из нее выходит водитель и грустно спрашивает: – Девушка, вы на права экзамен сдавали? Девушка: – Да-а! И в отличие от тебя, много раз, козёл! 2. mixnews.lv »
Эта диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть перед свиданием или важным мероприятием. На ней периодически сидят Дженнифер Энистон и Миранда Керр, фигурам которых можно позавидовать. Если в двух словах, то ты можешь есть все, что хочешь (в разумных пределах), на протяжении 8 часов, однако и поголодать все равно придется. vesti.lv »
Мама троих детей Диана раскрывает секрет — каким простым способом она избавилась от лишнего веса за короткое время. Узнайте, как и Вы в Новом году можете осуществить мечту о красивой фигуре! rus.delfi.lv »
Специалисты из Орхусского университета выявили, какие блюда употребляют женщины в компании привлекательных мужчин. Так, стало известно, что женщины в компании привлекательного мужчины зачастую отдают предпочтение легким салатам, тем самым отказываясь от вредной и тяжелой пищи. vesti.lv »
Чтобы сбросить лишний вес, есть на ночь не только можно, но и нужно! Первая заповедь для всех, кто хочет похудеть - не есть на ночь. И действительно, от еды на ночь мы толстеем, особенно если поздний ужин содержит рафинированные углеводы и крахмалы, а также много сахара. vesti.lv »
Худеем правильно и быстро Когда разговор заходит о похудении, то чаще всего мы слышим слово «метаболизм». Что же это за волшебное заклинание, которое помогает одним есть много и не поправляться, а другим сидеть на самых жестких диетах и при этом не сбрасывать ни грамма? Метаболизм отвечает за скорость, с которой наш организм превращает пишу в энергию и тратит ее на поддержание жизненно важных процессов и различные активности. vesti.lv »
Один из самых потрясающих результатов — Вадим Кузнецов избавился от 37 (!!!) килограммов лишнего веса и готов вдохновить других на восхитительные перемены. Узнайте в интервью, каков был его путь к мечте! rus.delfi.lv »
Мы не знаем, как, но это и правда работает! Чтобы «разогнать» диету и худеть быстрее, достаточно каждый день делать несколько простых трюков. Они могут показаться необычными и даже странными, но исследования подтвердили их эффективность - проверьте, они и правда работают! Вы можете выглядеть или чувствовать себя безумными, делая некоторые из этих вещей, чтобы похудеть, но они действительно могут работать на вас. vesti.lv »
Врачи любят грустно шутить о том, что 30 лет - это возраст, когда заканчивается «гарантийка» на организм и дальнейшее его состояние зависит исключительно от усилий человека. Может быть, они и преувеличивают, но вот в том, что касается веса, пожалуй, всякая женщина, отметившая 30-летие, сможет признать правоту. vesti.lv »
В конце прошлого месяца Адель поразила поклонников невероятно стройной фигурой - рассказываем, как певице удалось сбросить лишний вес и какую роль в этом сыграла сиртфуд-диета. Искали мощную порцию мотивации, чтобы похудеть? Вдохновляйтесь Адель! По сообщению западных СМИ, певица сбросила более 19 (!) кг. vesti.lv »
"Со мной произошли невероятные изменения — я потеряла 32 килограмма и чувствую себя превосходно! Если бы кто-то рассказал, я не поверила бы, что нечто подобное возможно!", — рассказала Ивета. Прочитайте интервью с Иветой и узнайте, как бесплатно проверить свои возможности похудеть и получить консультацию специалиста по питанию. rus.delfi.lv »
"Было такое ощущение, что я кручу руль автомобиля животом", — шутит предприниматель из Риги Сандрис Авотиньш (41). "Теперь я сбросил 13 килограммов и нахожусь в наилучшей форме!" Прочитайте интервью с Сандрисом и узнайте, как ему удалось избавиться от лишнего веса за короткий срок. rus.delfi.lv »
Бессолевые диеты считаются одними из самых популярных, потому что дают моментальный результат. К сожалению, удержать его невозможно. Объясняем почему. Что происходит с организмом, если вы полностью отказываетесь от соли? Если обычно вы едите достаточно много соленой, копченой, пряной пищи, то в первые дни можете терять до 1−2 кг в сутки. vesti.lv »
Как известно, циркадные ритмы (известные также как биоритмы) регулируют выброс гормонов, сон, энергию и прочие важные моменты жизнедеятельности. Свежее исследование показывает, что и приемы пищи стоит согласовывать с внутренними часами! Ученые из биомедицинского исследовательского центра в штате Луизиана (США) заявляют, что циркадные ритмы могут влиять и на похудение. vesti.lv »
Безуглеводка или отказ от жиров? А, может быть, от сахара? Нужна ли диета, если каждый день упорно тренируешься в спортзале? Какая диета самая эффективная и что делать с жиром на животе? Предлагаем ответы на самые актуальные воросы. vesti.lv »
Лучше закупать продукты в магазинах, а не через интернет. Тем, кто старается похудеть, стоит отказаться от онлайн-шопинга, предупреждают диетологи. В частности, британский диетолог Алан Борушек предупреждает: те, кто не покупает продукты в супермаркетах, а заказывает их на дом, легче набирают вес. vesti.lv »
Исследователи из Ноттингемского университета (Великобритания) выяснили, что употребление кофе полезно для борьбы с лишним весом. Об этом сообщает портал Medical Xpress со ссылкой на работу, опубликованную в журнале Scientific Reports. vesti.lv »
Один из широко известных способов похудеть - считать калории. Мол, какая разница, что ты ешь. Раз получаешь меньше энергии - значит, организм будет активнее сжигать запасы. Ученые доказали, что это не так! Диетологи говорили об этом давно, и свежее американское исследование подтвердило их правоту. vesti.lv »
Многие знают, что сложнее всего обычно распрощаться с лишним весом, который образовал «спасательный круг» на талии. Но не всем известно, что одна из причин этого - гормоны. Впрочем, это можно исправить, если видеть симптомы сразу. vesti.lv »
