перекусы - Последние новости | |
Учёные из университета Северной Каролины под руководством доцента кафедры психологии Сонхи Чо изучали связь между пищевым поведением и работоспособностью человека. В первую очередь рассматривалась привычка есть перед сном. vesti.lv »
Врач-диетолог Альбина Комиссарова рассказала о перекусах, которые полезны для здоровья. Они перечислены в ее аккаунте Instagram. «Словосочетание "здоровый перекус" многих ставит в тупик, ну что покупать в супермаркете, кроме фруктов? Сегодня я дам вам массу вариантов!» - пообещала эксперт. vesti.lv »
Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала лучшие ночные и вечерние перекусы для худеющих. По ее словам, желающим похудеть людям необязательно ограничивать себя в еде после 18:00: «От голодных вечерних мук могут спасти небольшая горсть орехов - миндаль или фисташки (около 30 граммов), стакан кефира или чашка натурального йогурта, киви (две-три штуки), горстка тыквенных семечек». vesti.lv »
В браке люди не только легче набирают вес, но и быстрее сбрасывают. Рассказываем, что для этого нужно сделать. Знаете, как определить, что у людей счастливый брак? По их фигуре: небольшое исследование, опубликованное в 2018 году, подтвердило: люди, довольные своей семейной жизнью, в течение нескольких лет после свадьбы набирают до пяти лишних килограммов. vesti.lv »
Здоровое питание и плотный рабочий график - вещи, казалось бы, несовместимые. Если с обедом проблем практически нет - недорогие и полезные ланчи предлагает каждое второе кафе, то с перекусами у приверженцев ЗОЖ возникает больше проблем. vesti.lv »
В нашем сознании перекус часто ассоциируется с вредной привычкой, однозначно ведущей к появлению лишних килограммов. Между тем диетологи совершенно не против пары перекусов в течение дня. Важно лишь соблюдать несколько правил. vesti.lv »