перекус - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Авиаперелеты оказывают существенное влияние на человека. Для того чтобы легко перенести полет, нужно придерживаться определенных правил питания, рассказала диетолог Елена Соломатина. «Я не советую наедаться, не нужно употреблять в пищу сложную еду, особенно во время длительных перелетов», - отметила эксперт. vesti.lv »
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения доказали, что регулярное употребление ореха в качестве перекуса помогает поддерживать здоровый вес, а также уменьшает вероятность возникновения рака и сердечных заболеваний, пишет Express. vesti.lv »
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша заявила, что перекус нужно устраивать один-два раза в день. Эксперт перечислила лучшие продукты для этого приема пищи, сообщает «Москва 24». vesti.lv »
Диетолог Елена Кален в своем Instagram перечислила полезные блюда, которые помогут офисным работникам сохранить стройную фигуру. По ее мнению, в меню обязательно должен присутствовать салат из зеленых овощей. vesti.lv »
Перекусы - не просто способ продержаться до обеда или ужина, а важная составляющая здорового питания. Диетологи советуют есть понемногу, но часто, так как это ускоряет метаболизм и поддерживает уровень сахара в крови. vesti.lv »
Аппетит просыпается не во время еды, а перед сном. Об этом знает каждая девушка, и особенно страдают те, кто следит за фигурой. Однако даже в такой ситуации, когда, казалось бы, проще не есть, можно найти выход. mklat.lv »
Сбалансированный режим питания поможет не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Подробно рассказываем, как выжить на здоровой еде неделю и получать от нее удовольствие. vesti.lv »
Рассказываем, как быстро прийти в форму, не навредить здоровью и встретить пляжный сезон во всеоружии! Неделя питьевой диеты: что это и зачем она нужна Эта система питания (смешно, чем здесь питаться?) носит говорящее название - питьевая. vesti.lv »
Перед сном руки так и тянутся к холодильнику? Брось выпечку, бутерброды и конфеты - утоли голод полезным и сытным салатом, от которого не будет тяжести в желудке. Ингредиенты на 4 порции: 2 свеклы 1 ч. vesti.lv »
Полезный снек, который утолит чувство голода и скрасит перерыв в работе. Не спеши в супермаркет за яркой упаковкой - такие батончики легко приготовить самой. Ингредиенты на 4 порции: по 100 г фиников, кураги, изюма, сушеной вишни 150 г овсяных хлопьев 100 г очищенных грецких орехов 2 ст. vesti.lv »
Здоровое питание и плотный рабочий график - вещи, казалось бы, несовместимые. Если с обедом проблем практически нет - недорогие и полезные ланчи предлагает каждое второе кафе, то с перекусами у приверженцев ЗОЖ возникает больше проблем. vesti.lv »
В нашем сознании перекус часто ассоциируется с вредной привычкой, однозначно ведущей к появлению лишних килограммов. Между тем диетологи совершенно не против пары перекусов в течение дня. Важно лишь соблюдать несколько правил. vesti.lv »
Новая диета «Зигзаг» — простая и эффективная. Чередуете белковые дни с углеводными, не голодаете и при этом худеете. Такой метод подойдет даже тем, кто ненавидит диеты. Что такое диета «Зигзаг»? Диета, основанная на системе углеводного чередования по дням, - новый эффективный способ похудеть за полтора-два месяца. vesti.lv »
