“Окна” для приема пищи: наглядно показана эффективность двух ограничительных диет

2020-7-21 07:28

Университет Иллинойса установил: две диеты, построенные на ограничении времени приема пищи, помогают снизить вес, пишет The Indian Express. Было проведено клиническое испытание – сравнивался эффект от диеты, вводившей 4-часовое “окно” на прием пищи (добровольцы ели с 13:00 до 17:00), и диеты, вводившей 6-часовое “окно” (разрешалось есть с 13:00 до 19:00).

Обе группы могли потреблять любые […]

Сообщение “Окна” для приема пищи: наглядно показана эффективность двух ограничительных диет появились сначала на Mixnews.

.

Подробнее читайте на ...

пищи диеты приема 8221 8220

Источник: mixnews.lv Рейтинг новостей: 50

Фото: vesti.lv

Ешь все и худей: как работает модная система питания 16/8, похудение по графику

В последнее время большой популярностью пользуется схема питания 16/8, которую называют «интервальным голоданием». При соблюдении всех рекомендаций и отсутствии проблем с метаболизмом эта диета практически гарантирует стопроцентный результат - снижение лишнего веса и даже нормализацию повышенного давления. vesti.lv »

2020-01-24 16:43

Мифы о питании, которые разрушились в 2019 году

Испытания суперфудами и диетами, сокращение и увеличение калорий, одержимость биодобавками - эти и другие пищевые привычки можно смело отпустить вместе с уходящим годом. Издание Insider суммировало последние исследования в одной из самых загадочных областей науки - нутрициологии, чтобы подвести «питательные» итоги года. vesti.lv »

2019-12-14 17:00

Фото: vesti.lv

Готовимся к лету: питьевая диета на неделю (уже пора!)

Рассказываем, как быстро прийти в форму, не навредить здоровью и встретить пляжный сезон во всеоружии! Неделя питьевой диеты: что это и зачем она нужна Эта система питания (смешно, чем здесь питаться?) носит говорящее название - питьевая. vesti.lv »

2019-04-02 20:50

Фото: vesti.lv

Ешь вату, червей жуй. Как худели в XX веке

XX век поборол голод. По крайней мере, во многих уголках планеты реальной проблемой является не добыча еды, а похудение. Раз есть спрос, то будет и предложение. Тем более что потребитель ищет легкие пути, желает есть любые продукты, не считать калории и при этом худеть. vesti.lv »

2019-02-06 20:40

Флекситарианство: почему в растительной диете видят спасение планеты

Если мир собирается бороться с изменением климата, нехваткой воды и загрязнением окружающей среды, то людям необходимо перейти на «флекситарианскую» диету, считают ученые. Она состоит преимущественно из растительной пищи и является ключевым элементом на пути к экологически устойчивому будущему 2050 года. vesti.lv »

2018-10-12 20:20

Фото: vesti.lv

Почему диеты не помогают? Типичные ошибки худеющих

Ежегодно к началу летнего сезона большинство женщин включаются в массовый бой под названием «Похудей к пляжному сезону». Почему не всем удается победить лишние килограммы?Рассказывает Светлана Дербенева, кандидат медицинских наук: - Золотое правило диетологии гласит «Похудеть помогает любая диета» - за счет того, что человек начинает следить за тем, что он ест и задумываться над объемом потребляемой пищи. vesti.lv »

2017-04-19 12:50

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Романтика с последствиями. Почему ароматические свечи могут быть опасны для здоровья

Приятные ароматы помогают создать в доме атмосферу уюта или романтики, однако с ароматическими свечами, палочками или диффузорами следуют проявлять осторожность. Содержащиеся в них вещества могут принести проблемы со здоровьем.

Какие бесплатные проверки на рак и другие заболевания полагаются жителям Латвии

Многие проблемы со здоровьем можно предотвратить, а лечение некоторых болезней — значительно облегчить, если регулярно проходить профилактические проверки. Рассказываем, какие бесплатные проверки полагаются жителям Латвии.

Детская больница повышает цены: УЗИ для младенца стало в полтора раза дороже

С 6 февраля в Детской клинической университетской больнице (BKUS) изменился прейскурант платных услуг. В какую сторону? Конечно, вверх. Причем, цены выросли довольно ощутимо. Не по всем позициям, но достаточно, чтобы обеспокоить родителей, которые не хотят или не могут ждать в очереди за оплаченной государством услугой.

"Это эпидемия!" Вейпы захватили латвийские школы: можно ли их победить и как это сделать?

"Неужели школьник может ходить в туалет по двенадцать раз в день?" — задается вопросом Рудольф Калванс, директор Сигулдской государственной гимназии. Частые посещения туалета в начале года стали настолько заметными, что мешали учебной работе.

В Детской больнице резко выросло число больных скарлатиной. Чем она опасна и как избежать осложнений?

За последних три месяца в Детскую клиническую университетскую больницу (BKUS) попало уже девять детей с острой стрептококковой инфекцией - скарлатиной. В Европе фиксируются случаи смерти от определенного вида этой инфекции, если диагноз вовремя не ставился и правильное лечение не назначалось. Как вовремя распознать болезнь и какие принимать меры?

Природный дефект или особый дар? Все, что нужно знать о дислексии ребенка

Король Швеции Карл Густав, Дженифер Энистон, Вупи Голдберг, Том Круз, Стивен Спилберг и Кэрол Грайдер, которая в 2009 году стала лауреатом Нобелевской премии по медицине за открытие теломеразы. Этих людей объединяет не только известность.

Самое время: 7 изменений в образе жизни до Нового года, которые сохранят здоровье сердца

Новый год — время, когда можно начать формировать привычки, которые помогут улучшить здоровье. Особенно это важно для тех, кто страдает от проблем с сердцем и сосудами. Но уже сейчас можно приобрести новые привычки. Как это сделать — рассказывает doctorpiter.ru