рацион - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
В наших широтах, где солнца и тепла намного меньше, чем хотелось бы, подавленное состояние и усталость – очень частые жалобы. Мы не можем выбирать погоду, нашу генетику или жизненные события, но мы можем заботиться о благополучии нашего организма – с помощью физических упражнений и питания, получая все необходимые витамины, минералы и жирные кислоты. rus.delfi.lv »
Баклажан должны быть в рационе обязательно. Это полезный и питательный овощ, который способен защитить человека от онкологии. Все овощи, фрукты и ягоды обладают такой особенностью. vesti.lv »
Китовая акула оказалась самым крупным в мире всеядным представителем фауны. Ранее таким животным считали кадьякского медведя с островов в южной части Аляски. Rhincodon typus достигает 20 метров в длину и весит 34 тонн. vesti.lv »
С беременностью связано немало мифов. Разберемся, что в них правда, а что - вымысел. Планировать беременность желательно заранее. За несколько месяцев до предполагаемого зачатия начни менять образ жизни, пересмотри рацион, настройся на перемены и пройди диспансеризацию в поликлинике. vesti.lv »
Специалист по проблемам старения Вальтер Лонго из Университета Южной Калифорнии изучил данные сотен исследований с животным и людьми, чтобы вывести «диету долголетия». Автор перечислил продукты, которые стоит употреблять, но заметил, что одинаково важны два аспекта: состав и калорийность еды, а также сочетание питания с голоданием. vesti.lv »
Полноценный рацион питания играет одну из главных ролей в реабилитации. Именно с пищей мы должны получать все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества. Для переболевших коронавирусом особенно полезны цельнозерновые продукты. vesti.lv »
С возрастом становится все труднее управлять своим весом, однако диетологи называют шесть привычек питания, которые могут помочь ускорить потерю жира на животе. Безусловно, никто не отменяет физическую активность, хороший сон и управление стрессом, но есть шесть привычек в питании, которые могут помочь ускорить потерю жира на животе с возрастом, пишет Eat This, Not That. vesti.lv »
Исследование, проведенное Университетом Нового Южного Уэльса в Сиднее, пишет журнал Ecology & Evolution, показало, что многие тасманийские сумчатые дьяволы едят преимущественно какой-то один предпочитаемый вид пищи, что очень необычно, так как для животных-падальщиков характерен широкий рацион. vesti.lv »
Преддиабет - это состояние предрасположенности к сахарному диабету. У людей с преддиабетом уровень сахара в крови выше установленной нормы. Вероятность развития такого состояния могут повышать избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни или наследственность. vesti.lv »
Зимний период - традиционный сезон простуд. Можно ли их минимизировать или вовсе избежать с помощью правильного питания? Конечно, особенно, если включить в свой рацион продукты, которые укрепляют иммунитет. vesti.lv »
Нутрициолог Ирина Писарева и блогер Валерия Манькова рассказали, что следует добавить в меню ребенка. Валерия Манькова Лайфстайл-блогер, мамочка Растущему организму требуется множество питательных веществ, витаминов и микроэлементов, чтобы быть здоровым. vesti.lv »
Исследование, проведенное Министерством здравоохранения (МЗ), показало, что более 70% населения Латвии испытывают нехватку йода в организме, поэтому почти каждому необходимо дополнительно употреблять йодсодержащие продукты. novaja.lv »
Американские врачи и диетологи назвали благоприятные последствия употребления рыбы два раза в неделю, пишет Eat This, Not That! «Рыба - это определенно суперфуд. То есть обычная еда с необычными преимуществами», - отметила врач-диетолог и автор нескольких книг о здоровом питании Джексон Блэтнер. vesti.lv »
Когда все вокруг едят этот плод, молодой маме бывает сложно устоять. Так хочется хрустящий, сладкий кусочек. Но вдруг он повредит ребенку? Можно ли арбуз при грудном вскармливании (гв)? Нужен ли он в меню или вреден маме и малышу? Арбуз при гв может быть бесценен как для матери, так и для ребенка. vesti.lv »
Осень - сложное время. Часто портится настроение, хочется впасть в спячку, начинаешь больше уставать. . . Мы списываем все это на осеннюю депрессию, период простуд. Чувствовать грусть и тоску по ушедшему лету и солнцу естественно. vesti.lv »
Люди, которые задумываются о правильном питании и даже начинают составлять меню на неделю, часто приходят к выводу, что питаться правильно - Итак, решение принято: с понедельника или со следующего месяца вы переходите в разряд тех, кто заботится о своем здоровье и выбирает только полезные продукты, при этом не забывая считать рубли. vesti.lv »
Стоит ли ограничить себя в чем-то во время заражения ковидом? Как заставлять себя есть, когда перестаешь ощущать запахи и вкусы? Какие продукты помогут лучше восстановиться? Нужны ли дополнительные витамины? На все вопросы о питании ответила медицинский эксперт Маргарита Провоторова. vesti.lv »
Следить за своим питанием, безусловно, правильно, но в некоторых ситуациях стоит дать себе поблажку и получить от еды (или с ее помощью) чистое наслаждение. Пища богов С давних пор люди наделяли определенные продукты почти волшебным свойством усиливать либидо и пробуждать сексуальное влечение. vesti.lv »
Эксперты раскрыли рацион российских футболистов на Евро-2020 и его стоимость. Специалисты просчитали рацион игроков при обычном режиме и накануне матчей. Выяснилось, что в тренировочную неделю еда обойдется на 1,6 тысячи рублей дешевле, чем на сборах перед игрой. vesti.lv »
Хороший способ добавить в свой рацион витаминов - есть больше зелени. Отличным выбором станет листовой салат - одно из самых ценных диетических и целебных растений, употребляемое в пищу с давних времен. vesti.lv »
Летний сезон богат на витамины: солнечный витамин D, множество овощей и фруктов по сниженным ценам на полках супермаркетов. Но чтобы получить от природы максимум, не стоит забывать и о зелени. Она не только добавит блюдам вкус, но и благоприятно повлияет на организм. vesti.lv »
В российском Дальневосточном государственном техническом рыбохозяйственном университете составили перечень элементов, необходимых организму для жизнедеятельности, и их суточных норм потребления. Стоит учесть, что сейчас из-за огромного количества кондиционеров люди простужаются даже летом. vesti.lv »
Ученые из Израиля и Португалии реконструировали рацион предков современных людей в эпоху плейстоцена. Она охватывает период от 2,5 миллиона лет назад, когда появился род Homo, до 11,7 тысячи лет назад, пишет Science Daily. vesti.lv »
Ряд продуктов нужно включить в рацион перед вакцинацией от COVID-19, сообщил научный руководитель Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Виктор Тутельян. Мясо, рыбу, яйца нужно употреблять перед записью на вакцинацию. vesti.lv »
Некоторые владельцы собак под влиянием моды, образа жизни или своих личных убеждений все чаще выбирают для себя вегетарианскую или веганскую диету, при этом они также проецируют это решение и на своих животных-хищников. vesti.lv »
Укол вакцины от коронавируса (а вакцинация худо-бедно в Латвии началась), это, конечно, хорошо. Но ведь не даром говорят: мы - это то, что мы едим. Поэтому надо думать не только о лекарстве, но и о его продуктовом «сопровождении». vesti.lv »
Впереди нас ждет несколько месяцев морозов, холодов и снега, что может не лучшим образом сказаться на здоровье. Как поддержать себя? Поверьте, для этого не нужны горсти пилюль или заморские продукты, все гораздо проще. vesti.lv »
Неправильно составленный рацион, избыток поваренной соли, дефицит физической активности, сидячая работа, гиподинамия и многие другие факторы, воздействующие на организм и здоровье современного человека, достаточно часто становятся причинами задержки жидкости в теле. vesti.lv »
Вот бы похудеть было так же легко, как принимать витамины… Но волшебной таблетки, увы, не существует. Однако некоторые витамины все же могут помочь ускорить процесс. Очень многие БАДы и витамины рекламируются как помощники в похудении. vesti.lv »
Сегодня модно делать "инъекции красоты", чтобы увлажнить кожу, придать ей упругость и объем. Но если вы хотите повысить уровень гиалуроновой кислоты менее радикальными способами, можно просто добавить в свой рацион некоторые продукты и блюда. vesti.lv »
Почему врачи и диетологи рекомендуют включать эти овощи в рацион? Какие есть противопоказания, можно ли употреблять в сыром виде и так ли полезна кабачковая икра? Кабачок - близкий родственник тыквы. vesti.lv »
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет “Российская газета”. В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. mixnews.lv »
Взрослая еда для малыша - что это и когда пора предлагать ребенку новое меню? Каждый организм индивидуален, поэтому для каждого ребенка могут быть свои особые рекомендации. Но существуют общепринятые правила, как переходить на твердую пищу. vesti.lv »
Продукты с бета-каротином, селеном, ликопином и триптофаном, а также арбузы, дыни, персики, виноград, абрикосы, брокколи, помидоры, печень и красные сорта мяса помогают получить и поддержать загар. vesti.lv »
Рассказываем, какие продукты относятся к ферментированным и как они помогут повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. Ферментированные продукты известны давно, но в последнее десятилетие они завоевали любовь ЗОЖ-адептов по всему миру и заодно - гордое звание суперфудов. vesti.lv »
Не так давно Надежда Бабкина перенесла двустороннюю пневмонию. Почти месяц врачи боролись за ее жизнь. Стало известно, как проходит восстановление певицы. В начале мая Надежду Бабкину выписали из больницы, где певица проходила лечение от пневмонии. vesti.lv »
Пока неясно, как долго продлится режим самоизоляции и сколько еще детям и родителям круглосуточно находиться рядом в одном пространстве. Как помочь дошкольникам справиться с непростой ситуацией? Предлагаем четкий план действий, который облегчит жизнь всей семье. vesti.lv »
Минздрав России разработал специальный антикоронавирусный рацион, предназначенный для тех, кто находится в режиме самоизоляции или на карантине в домашних условиях Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на главного внештатного диетолога ведомства, академика РАН, доктора медицинских наук, профессора Виктора Тутельяна. mixnews.lv »
Специалисты Европейского медицинского института ожирения сравнили, что едят президент России Владимир Путин, лидер США Дональд Трамп, канцлер Германии Ангела Меркель и премьер-министр Испании Педро Санчес, пишет El Confidencial. vesti.lv »
Пользу овощей очень сложно заменить какими-либо продуктами. Если они отсутствуют в ежедневном меню, то постепенно состояние вашего организма начинает меняться. Какие могут быть последствия отсутствия овощей в рационе. vesti.lv »
В последнее время большой популярностью пользуется схема питания 16/8, которую называют «интервальным голоданием». При соблюдении всех рекомендаций и отсутствии проблем с метаболизмом эта диета практически гарантирует стопроцентный результат - снижение лишнего веса и даже нормализацию повышенного давления. vesti.lv »
Следуй советам, которые помогут организовать правильное питание в зимний сезон, и тогда простуда и лишние калории обойдут тебя стороной. Зима - это время, когда мы чувствуем себя иначе, чем в любой другой сезон. vesti.lv »
Многие современные люди страдают из-за хронического стресса. По словам медиков, повышенный уровень кортизола (стрессового гормона) повышает давление, меняет работу иммунитета. Бывает вследствие стресса развиваются диабет 2-го типа и ожирение, пишет “Российская газета”. mixnews.lv »
У физиологов, нейробиологов и специалистов по питанию есть хорошие новости: некоторые пробелы в развитии ребенка возможно восполнить. Несколько простых советов помогут улучшить работу детского мозга и добиться больших успехов в учебе. vesti.lv »
На что готова пойти женщина ради поддержания молодости и красоты? Да на все! Мы пользуемся кремами, тониками и лосьонами, тратим состояние на новомодные маски для лица и не брезгуем «бабушкиными» рецептами красоты… Казалось бы, чего же еще? Чтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней не только снаружи, но и изнутри. vesti.lv »
Что эффективнее в борьбе с лишним весом - диеты или физические нагрузки? Кажется, мы наконец узнаем окончательный ответ. Рацион прежде всего Если ваша цель - избавиться от лишних килограммов, первое и главное, что нужно сделать - это скорректировать свой рацион. vesti.lv »
Принимая решение сесть на диету, важно помнить: изменение рациона может серьезно повлиять на состояние здоровья! О безусловном вреде «быстрых» диет, кажется, знают уже все: они повергают организм в состояние стресса, могут серьезно нарушить обмен веществ, а сброшенные с их помощью килограммы всегда возвращаются - причем, чаще всего в хорошей компании. vesti.lv »
Никак не можешь разобраться в сложных схемах прикорма и не знаешь, что вообще давать малышу в таком возрасте? Мы знаем 7 важных правил. Подавай пример Находиться за столом - часть социального поведения. vesti.lv »
Впереди самая жаркая (и раздетая) пора. Если ты еще не готова показаться миру в купальнике, попробуй гречневую диету на 14 дней. К началу лета будешь худой! Монопродуктовые диеты известны всем худеющим. vesti.lv »
Авокадо сорта Хасс при ежедневном потреблении поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. mixnews.lv »
