Летом больше жидкости можно получать с овощами и фруктами
Человек на 60% состоит из воды, но вода не накапливается в организме. Поэтому в течение дня необходимо выпивать от 2 до 2,5 литров жидкости, пояснил Звацкис. Половину этого количества нужно принимать в виде воды, кроме того, следует избегать кофе, чая и подслащенных напитков - они не утоляют жажду. novaja.lv »










