Эксперты назвали продукты, наиболее полезные для почек

2022-8-28 22:33

Средиземноморская диета является наиболее подходящей для поддержания здоровья почек. Об этом рассказали эксперты турецкого портала En Son Haber. В публикации издания отмечается, что благотворно влиять на здоровье почек будет рацион, в который включены цельнозерновые продукты и источники животного белка - белое мясо и рыба.

Несколько раз в неделю можно употреблять в пищу бобовые. В диете обязательно должны присутствовать сезонные фрукты и овощи, а также немного орехов.

Вредными для почек считаются продукты с большим содержанием натрия и повышающие артериальное давление. Необходимо ограничить потребление соли, продуктов, содержащих оксалаты - такие как свеклу, шпинат, какао, а также пурины - например, анчоусы, сардины и спаржу.

В десятку лучших продуктов для почек специалисты включили воду, редис, тыквенные семечки, фенхель, оливковое масло, гречку, гранат, цветную капусту, репчатый лук и люпин.

.

Подробнее читайте на ...

эксперты назвали продукты наиболее полезные почек

Источник: vesti.lv Рейтинг новостей: 30

Эксперты назвали страны Европы, где россияне могут потерять недвижимость

МОСКВА, 31 авг — РИА Недвижимость. Российские граждане могут потерять недвижимость в нескольких европейских странах, включая Латвию, Францию и Польшу, из-за проблем с оплатой коммунальных услуг, рассказали опрошенные РИА Недвижимость… news.rambler.ru »

2022-08-31 03:00

Эксперты назвали напитки, усиливающие воспаление в организме

Американское издание Eat This, Not That! перечислило напитки, которые способны вызвать воспаление в организме. Отмечается, что усугубляют хроническое воспаление не только консервы, жареная еда и сладости. vesti.lv »

2022-08-17 08:57

Эксперты назвали несколько причин политической апатии жителей Латвии

Причин низкой явки на выборах очень много: от влияния "Covid-19" до масштабной политической апатии. На прошедших 5 июня выборах самоуправлений проголосовало всего 34% избирателей. vesti.lv »

2021-06-07 12:21

Эксперты назвали способы избавиться от катышков на одежде

Журналисты The Sun перечислили советы, которые помогут предотвратить появление катышек на одежде. Соответствующий материал появился на сайте издания. Отмечается, что катышки образуются на вещах в результате постоянного трения во время стирки или когда ткань контактирует с другими поверхностями в течение длительного времени. vesti.lv »

2021-03-29 10:24

Эксперты назвали неожиданную причину осложнений при коронавирусе

Турецкие ученые нашли связь между тяжелым течением коронавируса и нехваткой витамина А у пациентов. К такому выводу эксперты пришли, изучив образцы крови группы здоровых людей и зараженных коронавирусом, которые находятся в крайне тяжелом состоянии. vesti.lv »

2021-02-07 10:24

Фото: mklat.lv

Эксперты назвали самые опасные из-за содержания ртути виды рыб

Ученые Гарвардского университета рассказали, употребление какой рыбы, в которой содержится токсичный для человека химический элемент – ртуть – может нанести вред здоровью.

mklat.lv »

2020-11-01 20:02

Эксперты назвали типы людей, которых собаки ненавидят

Собака является самым главным другом человека, которого удалось не только приручить, но и сделать полноправным членом семьи. Но это не означает, что пес обязан любить всех без исключения людей: некоторые из них его откровенно раздражают. vesti.lv »

2020-10-01 12:34

Эксперты назвали неожиданные признаки того, что кошка скучает

Если вы считали, что кошке для счастья нужны только крыша над головой и еда, то вы заблуждались: это активные животные, которые произошли от настоящих хищников. Поэтому нашим любимцам бывает невыносимо сидеть в четырех стенах. vesti.lv »

2020-09-18 12:16

Эксперты назвали собак, больше всего страдающих от кастрации

Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе рассказали, какие собаки подвергаются наибольшему риску после кастрации. К таким видам специалисты отнесли собак смешанных пород, вес которых составляет более 19 килограммов. vesti.lv »

2020-08-17 12:52

дальше еще 50 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Врач назвала самые вредные крупы

Врач-диетолог Маргарита Королева назвала самые вредные крупы. Так, по ее словам, не стоит регулярно употреблять манку, белый рис и каши быстрого приготовления. Манная крупа является высокоуглеводным и высокоглютеновым продуктом, так как сделана из пшеницы.

Названы продукты, которые не стоит есть на голодный желудок

Диетолог Василиса Пономарева перечислила продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок. По ее словам, многие ошибочно по утрам пьют натощак кофе. «По данным исследований, кофе, употребляемый на пустой желудок, может негативно влиять на уровень сахара в крови.

Какой жирности выбрать фарш, чтобы котлеты не развалились на сковороде

Хозяйки называют фарш незаменимым продуктом, из которого можно приготовить не только котлеты, но и налепить пельменей, использовать его в качестве начинки для пирожков и блинчиков. Однако не всегда котлеты получаются вкусными и сочными, и есть несколько причин, почему это происходит.

Какие продукты обладают самыми высокими показателями энергетической ценности

Многие люди поправляются от того, что съедают слишком большое количество калорий каждый день. Не стоит думать о том, что только фастфуд и жареное мясо обладают высокими показателями энергетической ценности.

Какие 3 пряности считаются самыми дорогими: их стоимость поражает

В Средние века пряности могли себе позволить только очень обеспеченные люди и представители высшего сословия. Сейчас цены на приправы заметно снизились, однако некоторые виды по-прежнему стоят очень дорого.

Какие виды шоколада считаются самыми дорогими в мире

Шоколад является одним из немногих десертов, которые можно употреблять в пищу даже при похудении или же соблюдении принципов правильного питания. Как правило, мы привыкли к тому, что эта сладость стоит недорого.

Почему после варки макарон нельзя сливать всю воду

Сразу после завершения варки макаронных изделий их нужно откинуть на дуршлаг. Как известно, данное действие необходимо для удаления воды, в которой варился продукт. При этом многие кулинары совершают серьёзную ошибку: они сливают абсолютно всю жидкость.