Куриное филе с овощами в соевом соусе на обед

2022-1-2 15:01

Курица в соевом соусе с овощами относится к блюдам азиатской кухни. Она получается вкусной и ароматной, а готовится быстро. Подавать ее можно как самостоятельное блюдо, дополнительный гарнир не требуется.

Ингредиенты:

куриное филе - 250 г;

морковь среднего размера - 1 шт. ;

чеснок - 2 зубчика;

лук репчатый - 1 головка;

соевый соус - 2 ст. л. ;

сельдерей - 1 шт. ;

картофель - 2 шт. ;

кинза свежая (или другая зелень по вкусу) - 4 веточки;

оливковое масло - 2 ст. л.

Готовим:

Чеснок почистить и мелко нарезать либо пропустить через пресс. Репчатый лук, картофель, сельдерей и куриное филе нарезать на небольшие кусочки. Морковь при помощи овощечистки нарезать слайсами. Сковороду разогреть на среднем огне. Добавить оливковое масло. Обжарить до золотистого цвета чеснок, лук и сельдерей. Добавить в сковороду курицу и жарить в течение 15 минут до готовности. Выложить в сковороду слайсы моркови, картофель и перемешать. Обжарить все в течение 5 минут и выключить плиту. Кинзу промыть, обсушить, затем нарезать. Выложить курицу с овощами на блюдо. Полить соевым соусом и посыпать кинзой.

Приятного аппетита!

.

Подробнее читайте на ...

нарезать куриное картофель лук чеснок сельдерей сковороду овощами

Овощной салат с курицей, пармезаном и кукурузой

Рецепт приготовления аппетитного и необыкновенно вкусного салата с пармезаном. В состав входит жареное куриное филе, которое делает блюдо особенно сытным. Нам понадобится Для салата: перец сладкий - 1 шт. vesti.lv »

2021-06-11 21:35