засыпания - Последние новости | |
Чувство, когда без сил падаешь на кровать, но заснуть не можешь, знакомо многим. Рассказываем, почему оно возникает и как с ним бороться. Почему вы не можете уснуть? Часто причиной проблем с засыпанием могут быть повышенная тревожность, стресс или перевозбуждение. vesti.lv »
Пандемия заставляет испытывать стресс и тревогу, из-за чего в первую очередь страдает сон. Исследователь сна и социальной эпидемиологии в Университете Квебека в Монреале (UQAM) Фостин Этинделе поделился 10 советами, как наладить сон. vesti.lv »
Качество ночного отдыха сильно снижается из-за недосыпа, но как можно быстро уснуть, если мозг не хочет отключаться от дневных проблем и навязчивых размышлений? Ученые из Канады предложили необычное решение проблемы. rus.tvnet.lv »