Если вы хотите добавить в рацион фруктов, но не хотите есть их самостоятельно, порежьте их в салат! Для этого прекрасно подойдут цитрусовые, гранат или хурма. Предлагаем отличный рецепт такого блюда с хурмой - сейчас как раз можно найти этот кладезь витаминов на полках магазинов.

Ингредиенты:

Для салата:

1 хурма (яблочная)
1/2 спелого авокадо
Лимон
1/4 граната
Ассорти салатных листьев
150 гр моцареллы или феты
Горсть грецких орехов

Для заправки:

По 1 ст. л. дижонской горчицы, жидкого меда, бальзамического уксуса
2 ст. л. оливкового масла
Соль

Процесс приготовления:

1. Салатные листья промыть, обсушить полотенцем. Крупные листья нарвать руками.
2. Нарезать ломтиками авокадо, сбрызнуть лимонным соком. Нарезать хурму тонкими слайсами. Сыр нарезать или наломать кусочками.
3. Выложить авокадо, сыр и хурму на листья салата, присыпать орешками и зернышками граната.
4. Для заправки смешать все ингредиенты и полить салат.

#дом #готовимдома

Подробнее читайте на vesti.lv ...

139 +