фото показано с : vesti.lv

Самый простой секрет долголетияЭтот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука: с возрастом количество воды в организме сокращается.

Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.

Так что же делать? Ответ прост - увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую?

Вы знаете, что вода - основа нашего организма. И вода при этом - носитель информации и энергии. Вода записывает любую информацию, и плохую, и хорошую. Ругаетесь возле нее - запишет негатив, музыку хорошую даете послушать или говорите ей слова любви - запишет позитив.

А для здоровья полезна только позитивно заряженная вода!

Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а градусов около 40. Пейте столько, сколько сможете - один стакан, два, три…

Только начинайте всегда постепенно. Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьете - начните с пары глотков, и постепенно, день за днем увеличивайте дозу.

Быстрая вода

Почему полезна именно вода такой температуры? Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие почему-то думают, что в желудке.

В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода - значит, она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!

Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели картинку: по краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.

Что может идти напрямую, что не требует переваривания?

Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.

А почему теплая? А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать. Китайцы, например, считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советуют есть и пить холодную пищу и воду. Потому как энергию почек нужно беречь и приумножать, а не тратить понапрасну.

И еще один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!

Итак, только вода, только теплая и только натощак! Вот три условия приема быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности.

И что же вы получите в результате?

Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода - это отеки). А межклеточная вода - это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.

Восполняется дефицит воды, который накопился ночью - ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые еще и потеют ночью!

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника. Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать.

А правильная работа желудочно-кишечного тракта - залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!

И еще обратите внимание, что у тех, кто с утра пьет горячую воду, очень мало морщин!

Я обсуждала этот вопрос со многими знакомыми косметологами, и все они подтверждают эту гипотезу.

Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не один стакан воды с утра, а два или три. И эффект усиливается.

Когда пить воду? Лучше всего - с 5 до 7 утра, и вечером перед сном.

Хотя пить или нет перед сном - решать вам. Если вы никогда не пьете на ночь, боясь отеков или ночных походов в туалет, то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу.

Но главное - пейте утром! Можно немного подкислить воду лимонным соком. Но ни чай, ни компот, никакая другая жидкость воду не заменят.

Согласно тибетской медицине вода благотворно влияет на нервную систему - позволяет снять стресс. Есть известный рецепт: после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды - вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя, уменьшит тревогу и депрессию.

Галина АПОЛОНСКАЯ.

prodolgoletie. ru

Подробнее читайте на vesti.lv ...

188 +