Самые Полезные [ Фото новости ] | |
Американские специалисты по здоровому питанию перечислили наиболее полезные соки, сообщает издание Eat This, Not That! Диетолог Эллиот Реймерс посоветовал пить свекольный сок. Он назвал его потрясающим источником витамина B6, кальция и железа и отметил, что свекольный сок выгодно отличается от других соков низким содержанием сахара. vesti.lv »
Врачи-диетологи составили список полезных каш, которые подойдут для завтрака, сообщает сайт Cursorinfo. Одной из самых полезных специалисты считают гречневую кашу. Она богата клетчаткой, витаминами Е, РР, В1, В2, а также фолиевыми и органическими кислотами. vesti.lv »
Лучшее в орехах то, что это превосходные перекусы между основными приемами пищи. Орехи содержат клетчатку и здоровые жиры, а фисташки - настоящая жемчужина в ореховом семействе.
mklat.lv »
Сыр — вкусный и полезный продукт; его используют для приготовления многих блюд. Это прекрасный источник кальция и протеинов, хотя следует отметить, что в некоторых сырах слишком много соли и жира. mklat.lv »
Доктор Стэфан Гандри предупреждает, что в некоторых овощах и цельнозерновых продуктах содержатся клейкие белки, известные как лектины. mixnews.lv »
Зимой прилавки наших супермаркетов пестрят обилием импортных фруктов и овощей. Тем не менее, ученые советуют отдавать все же предпочтение местным продуктам, которых пусть и не так много, но зато они проверены временем. grani.lv »
В зимний сезон консервированные продукты могут стать здоровой альтернативой свежим, убеждены эксперты в области питания. Они назвали консервы, в которых в полной мере сохраняются витамины и другие полезные микроэлементы. mixnews.lv »
Диетологи рассказали, какими полезными мясными блюдами можно заменить красное мясо. mixnews.lv »
