Есть много способов согреться в холодное время года. Например, можно начать активно двигаться, а заодно сжечь лишний жир и прокачать выносливость. Но что, если на приседания с выпадами нет ни времени, ни офисного пространства? Идеальный способ не замерзнуть - выпить согревающий напиток.

И не традиционный кофе или чай с высоким содержанием кофеина, а что-нибудь новенькое и полезное.

Куркума латте

Самый согревающий напиток осени - «золотое молоко». Куркума латте нежно согреет холодным осенним утром и морозным зимним вечером. Готовится напиток так: сначала нужно довести молоко до кипения, а затем добавить смесь «Куркума латте» и - по желанию - немного сахара, после чего кипятить напиток еще три минуты. Благодаря куркуме латте обладает противовоспалительным действием, помогает бороться с мышечной болью после интенсивных физических нагрузок. Входящий в состав напитка имбирь улучшает работу системы пищеварения. А букет восточных специй делает вкус латте еще приятнее.

Голубой чай масала

Многим знаком вкус индийского чая масала со специями и травами. Напиток может содержать разные добавки - строгого рецепта нет. В голубой масале симфонию ароматов играют такие «теплые», но «мягкие» специи, как корица, кардамон, гвоздика, бадьян, мускатный орех и кориандр. А вот удивительный голубой цвет получается за счет добавления синего чая Анчан. Нежный теплый вкус голубой масалы согреет в холодное время года.

Кэроб с молоком

Кэроб (перемолотые бобы рожкового дерева) в качестве заменителя какао-порошка становится все более популярным продуктом. Его добавляют в выпечку и десерты, а еще из кэроба делают шоколад ручной работы и домашние конфеты. Великолепным согревающим свойством обладает пряный напиток с кэробом. Приготовить его можно так: на среднем огне разогрейте молоко, затем добавьте в него пару ложек кэроба и доведите напиток до кипения. В отличие от какао, кэроб не содержит ни кофеина, ни теобромина.

Гречишный напиток

Согревающий напиток можно приготовить и из семян татарской гречихи. Удивительным образом его аромат напоминает овсяное печенье. А он, в свою очередь, у многих вызывает в памяти образ уютных зимних чаепитий. Гречишный чай содержит цинк - элемент, который организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому так важно следить за достаточным содержанием цинка в рационе. Кроме того, в гречишном чае содержится магний, который играет важную роль в поддержании работы сердца.

Зелёный чай матча

Оригинальный способ устроить чаепитие - заварить себе и гостям необычный напиток. Зеленый чай матча способен удивить тех, кто привык видеть в чашке напитки традиционных коричневых и черных оттенков. Японский чай матча, а иногда его название произносят как маття, ярко-зеленого цвета. Он сразу же напоминает о лете и, конечно, ассоциируется со знаменитыми чайными церемониями утопающей в зелени Японии. В чае матча высокое содержание L-теанина, аминокислоты, которая является природным нейромедиатором. L-теанин улучшает настроение и делает вас выносливее. Особенность традиции употребления чая матча в том, что напиток выпивают вместе с заваркой. Это гарантирует насыщенный терпкий вкус и максимум пользы.

Напиток из куркумы, имбиря и лемонграсса

Этот пряный напиток обладает согревающими свойствами, благодаря куркуме нормализуют пищеварение, благодаря имбирю - обладает противовоспалительными свойствами и защищает от развития онкологических заболеваний. Еще один ингредиент напитка - высушенные листья лемонграсса, или лимонной травы, используется в качестве ароматизатора и является природным антиоксидантом. Напиток придаст вам бодрости и поможет перезагрузиться после рабочего дня.

Саган Дайля

Один из экзотических напитков, пришедших в современную культуру от коренных народов Алтая, Дальнего Востока и предгорий Тибета. Саган Дайля поможет вам согреться в холодный осенний день. Чтобы получить напиток, нужно заварить веточку растения (которое также называют рододендроном Адамса) на некрутом кипятке. Употреблять напиток лучше в первой половине дня. Приятная согревающая терпкость, которая задерживается на языке как послевкусие, придаст вам бодрости на целый день.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

49 +