5 мифов о сахаре, в которые мы до сих пор верим

2022-5-23 06:46

Сахар - продукт, который, пожалуй, лидирует по количеству заблуждений вокруг него, не имеющих ничего общего с реальностью. Мы собрали всего 5 мифов, однако на самом деле их гораздо больше.

Сахар - главная причина кариеса

Несмотря на то, что употребление углеводов на самом деле может привести к кариесу, сахар - не единственный продукт, который может разрушать зубы. Другие углеводы, такие как глюкоза и фруктоза, также могут вызывать кариес. Кроме того, некоторые другие факторы, такие как липкость продукта, также влияют на разрушение эмали.

Сахар вызывает зависимость

Исследователи утверждают, что на данный момент нет никаких доказательств, подтверждающих теорию зависимости от сахара. Также нет доказательств того, что сахар вызывает расстройства пищевого поведения.

Сахар - главная причина увеличения веса

Большинство диетических программ советуют людям отказаться от сладостей, потому что из-за них организм набирает лишний вес. Но исследования показывают, что употребление сахара и продуктов с высоким содержанием сахара не оказывает негативного влияния на набор веса, если количество съеденных калорий не превышает нормы. Несмотря на то, что сладости часто более калорийны, сахар сам по себе не является причиной ожирения.

Употребление сахара вызывает диабет

Исследования показывают, что употребление чрезмерного количества сахара не имеет никакой связи с тем, насколько чувствителен организм к инсулину. Фактическими факторами, которые могут привести к диабету, являются низкая физическая активность, лишний вес, жировые отложения вокруг жизненно важных органов и многое другое.

Сахар стимулирует рост раковых клеток

Некоторое время назад исследователи обнаружили, что раковые клетки нуждаются в большем количестве глюкозы для питания и роста, чем здоровые. Так появилась идея о том, что сахар, превращенный в энергию, может привести к появлению опухолей. Но позже было обнаружено, что раковые клетки могут найти доступ к глюкозе независимо от того, ест человек сахар или нет. Сахар сам по себе не является причиной рака. Но употребление больших его количеств может привести к ожирению, которое, в свою очередь, может увеличить шансы заболевания раком.

.

Подробнее читайте на ...

сахар сахара употребление привести вызывает

Источник: vesti.lv Рейтинг новостей: 42

5 фактов о сахаре, которые вы раньше не знали Так ли нужен этот продукт, за кото

О нем все говорят, его все боятся, но исключить его из своей жизни практически невозможно - он везде. Даже если вы самый бдительный адепт ЗОЖ, вы так или иначе употребляете сахар, который содержится в сахарозаменителях и в большинстве привычных продуктов. vesti.lv »

2022-03-24 10:40

Мифы и правда о сахаре

Борьба с сахаром во всех его проявлениях не мешает этому продукту занимать важное место в питании любого человека. Но далеко не все знают, почему сахар вреден, в каком количестве он содержится в продуктах и как влияет на нас. vesti.lv »

2021-03-23 19:00

8 способов, которыми производители маскируют сахар в продуктах

Сахар в большом количестве очень вреден для здоровья, поэтому мы стараемся искать продукты с его минимальным содержанием. Вот только не всегда знаем, что в составе его можно замаскировать, что производители и делают. vesti.lv »

2020-12-18 11:18

О сахаре существует масса предрассудков

И как только сахар ни величают - то ядом, то наркотиком, но заслуженно ли? Вам, наверное, доводилось слышать мнение, будто мед, экстракт агавы, пальмовый сахар и кокосовый сахар гораздо полезнее обыкновенного рафинада. vesti.lv »

2018-09-17 10:02

9 причин отказаться от сахара навсегда

Первая и самая очевидная: сахар - главный враг фигуры. Но остальные 8 не менее важны! Знала ли ты, что из-за сахара рискуешь получить переломы и ранние морщины? То-то и оно. В этом году ВОЗ пересмотрела суточные нормы потребления сахара и В ДВА РАЗА сократила этот показатель. vesti.lv »

2018-06-12 18:40

Ваша реклама здесь

Фото: vesti.lv

Сладкая радость или… гадость?

Дегустируем творожные сырки и десертыНежный творожный сырочек в шоколаде для нас «привет из детства», а для наших детей и внуков - вкусный и удобный перекус. Но полезный ли? И не рискуем ли мы здоровьем наших малышей, говоря привычное по утрам: «Чай на столе, сырки в холодильнике…» Чтобы разобраться, редакция дружеского журнала «ЛЮБЛЮ!» провела собственную дегустацию десяти популярных творожных десертов, купленных в трех торговых сетях Латвии: RIMI, MAXIMA, Supеrnetto. vesti.lv »

2017-04-15 15:03

Фото: vesti.lv

Готовим дрожжи и закваску в домашних условиях

Всё больше хозяек стараются использовать при приготовлении пищи только натуральные ингредиенты. Самый главный продукт на столе — хлеб – уже давно стало модно печь самостоятельно, чтобы он получался ароматным и мягким как у бабушки в деревне. vesti.lv »

2017-02-17 17:49

Фото: vesti.lv

В мире растут цены на сахар

Неурожай в Бразилии и другие негативные факторы привели к резкому росту мировых цен на сахар. Но Россия к радости сладкоежек пока в этот тренд не попала. Там цены падают. И это расстраивает производителей, которым теперь надо решать, куда девать излишки хорошего урожая сахарной свеклы и как все-таки постараться заработать. vesti.lv »

2016-09-25 21:15

Фото: vesti.lv

Пять лучших рецептов бодрящего лимонада для этого лета

Для приготовления одного из простейших вариантов домашнего лимонада вам понадобится всего лишь 700 миллилитров холодной (можно газированной) воды, сок 2 лимонов и примерно 50 граммов сахара. Kitchenmag предлагает еще несколько оригинальных освежающих напитков. vesti.lv »

2016-06-20 07:45

дальше еще 28 новостей →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Врач назвала самые вредные крупы

Врач-диетолог Маргарита Королева назвала самые вредные крупы. Так, по ее словам, не стоит регулярно употреблять манку, белый рис и каши быстрого приготовления. Манная крупа является высокоуглеводным и высокоглютеновым продуктом, так как сделана из пшеницы.

Названы продукты, которые не стоит есть на голодный желудок

Диетолог Василиса Пономарева перечислила продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок. По ее словам, многие ошибочно по утрам пьют натощак кофе. «По данным исследований, кофе, употребляемый на пустой желудок, может негативно влиять на уровень сахара в крови.

Какой жирности выбрать фарш, чтобы котлеты не развалились на сковороде

Хозяйки называют фарш незаменимым продуктом, из которого можно приготовить не только котлеты, но и налепить пельменей, использовать его в качестве начинки для пирожков и блинчиков. Однако не всегда котлеты получаются вкусными и сочными, и есть несколько причин, почему это происходит.

Какие продукты обладают самыми высокими показателями энергетической ценности

Многие люди поправляются от того, что съедают слишком большое количество калорий каждый день. Не стоит думать о том, что только фастфуд и жареное мясо обладают высокими показателями энергетической ценности.

Какие 3 пряности считаются самыми дорогими: их стоимость поражает

В Средние века пряности могли себе позволить только очень обеспеченные люди и представители высшего сословия. Сейчас цены на приправы заметно снизились, однако некоторые виды по-прежнему стоят очень дорого.

Какие виды шоколада считаются самыми дорогими в мире

Шоколад является одним из немногих десертов, которые можно употреблять в пищу даже при похудении или же соблюдении принципов правильного питания. Как правило, мы привыкли к тому, что эта сладость стоит недорого.

Почему после варки макарон нельзя сливать всю воду

Сразу после завершения варки макаронных изделий их нужно откинуть на дуршлаг. Как известно, данное действие необходимо для удаления воды, в которой варился продукт. При этом многие кулинары совершают серьёзную ошибку: они сливают абсолютно всю жидкость.