Готовим быстро: лёгкий салат с тунцом и рисом на обед

2022-2-24 15:03

Оригинальный и вкусный салат с тунцом может и украсить праздничный стол 23 февраля, и просто разнообразить обед или ужин. В приготовлении он достаточно простой. Лучше всего охладить его в холодильнике перед подачей на стол, так вкус блюда раскроется в полной мере.

Ингредиенты:

рис - 120-150 г;

консервированный тунец - 150 г;

яйца - 2-3 шт. ;

помидоры черри - 10-12 шт. ;

фиолетовый лук - 1/2 шт. ;

оливки или маслины без косточек - 8-10 шт. ;

оливковое масло - 4 ст. л. ;

горчица - 1 ст. л. ;

белый винный или яблочный уксус - 1 ст. л. ;

соль, чёрный молотый перец, зелень - по вкусу.

Готовим:

Рис нужно промыть под проточной водой и отварить. На это уйдет примерно полчаса, за это время получится подготовить остальные ингредиенты. Куриные яйца нужно отварить до готовности вкрутую. Потом очистить их и мелко нарезать. Лук нужно почистить и нарезать полукольцами (или мельче, по своему усмотрению). Помидоры черри достаточно разрезать на две половинки, оливки лучше всего измельчить небольшими колечками. Консервированного тунца нужно слегка размять вилкой, предварительно слив жидкость. Подготовленные ингредиенты: тунец, помидоры, яйца, лук, оливки и слегка охлажденный рис кладутся в глубокую миску и хорошо перемешиваются. Для заправки нужно смешать уксус, горчицу и оливковое масло. Салат заправляется, по вкусу его нужно посолить и поперчить. Перед подачей украсить блюдо мелко нарезанной зеленью.

Приятного аппетита!

.

Подробнее читайте на ...

ингредиенты лук яйца рис помидоры оливки салат

Салат «Нежность» на завтрак

Попробуйте приготовить Салат «Нежность», и он станет вашим незаменимым спутником жизни. Простота приготовления и относительно низкая себестоимость продуктов, так же являются плюсом этого блюда. Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Майонез - 100 г Яйца куриные - 6 шт. vesti.lv »

2022-02-03 10:03

Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе на обед

Вкусное и сытное блюдо, на приготовление которого не уйдет много времени - это макароны с курицей и грибами в сливочном соусе. Готовятся они примерно за полчаса, а получаются очень нежными на вкус. vesti.lv »

2022-01-04 15:04

Канун: вкусные и необычные блюда для новогоднего стола

Во время праздничного застолья хочется порадовать гостей вкусными и красивыми блюдами. Праздничная выкладка привычных салатов и закусок, пишет "Лайфхакер", может превратить их в настоящий кулинарный шедевр. vesti.lv »

2021-12-26 15:06

Что готовить в Рождественский пост на ужин (+много рецептов)

Декабрь - месяц для овощей, каш и рыбы. Все дело в том, напоминает aif. ru, что до 6 января длится Рождественский пост. Православные готовятся к Рождеству и отказываются от мяса, яиц и молочных продуктов. vesti.lv »

2021-12-24 20:04

Омлет по-американски на завтрак

Американский омлет с сосисками и овощами - традиционный завтрак в США, который пользуется популярностью в большинстве штатов. Омлет очень прост в приготовлении, а ингредиенты для такого блюда можно найти практически в любом холодильнике. vesti.lv »

2021-11-25 10:05

Осенние рецепты из белокочанной капусты

В магазине можно купить два вида белокочанной капусты - летнюю и зимнюю. Первая созревает в июле и довольно долго лежит на наших прилавках - до середины осени. Зимняя капуста собирается обычно позже, после первых устойчивых заморозков. vesti.lv »

2021-10-05 19:05

Планируем русские выходные: можно приготовить много интересного из этой кухни

На самом деле многие блюда русской кухни незаслуженно забыты. Например, модные повара приезжают Россию и в качестве гастрономических чудес представляют исконно русские продукты: квашеную свёклу, мочёную ягоду или ту же самую репу. vesti.lv »

2021-09-04 09:04

Борщ с капустой

Борщ со свежей белокочанной капустой - вкусное и ароматное блюдо. В качестве мясного ингредиента в рецепте используется свинина, однако вы можете выбрать более диетический вариант мяса, например, говядину или курицу. vesti.lv »

2021-08-21 14:01

Быстрые рецепты лёгких блюд для летнего стола (много необычных вкусных решений)

Начался третий летний месяц, еще сулящий нам жаркие деньки, в которые мы сможем вдоволь насытиться солнечным теплом перед началом осени. В жару, как известно, мы меньше чувствуем голод, а готовить сложные блюда зачастую ленимся. vesti.lv »

2021-08-08 14:08