Сон Время [ Фото новости ] | |
Хороший сон - залог высокой трудоспособности и хорошего настроения, однако мало кто может похвастаться долгим сном в будние дни, особенно когда график скачет, и лечь в одно и то же время становится очень трудно. vesti.lv »
Северная Корея не станет "тратить время" и отвечать на попытки США установить контакт, пока в американская сторона продолжает угрозы и враждебную политику, а на силу Пхеньян ответит силой, об этом, как передает северокорейское Центральное телеграфное агентство (ЦТАК), заявила первый заместитель министра иностранных дел КНДР Чхве Сон Хи. vesti.lv »
Эти приложения облегчат вам жизнь: разбудят, выслушают и напомнят выпить стакан воды. Sleep Cycle А вы знали, что если будильник прозвонит несколько раз течение получаса до времени подъема, то шанс встать не разбитым, а бодрым увеличится? Это приложение как раз отвечает за то, чтобы вы легко и непринужденно вставали вовремя, никуда не опаздывали и не срывались на будильник. vesti.lv »
Какое занятие является самым излюбленным делом у кошек? На что они тратят большую часть своей жизни? Возможно, речь идет о принятии вкусной пищи, играх или уличных прогулках, охоте на мышей или птиц? А вот и нет, так как львиную долю своего времени наши домашние усатики тратят на безмятежный и продолжительный сон. vesti.lv »
Все мы делимся на «сов» и «жаворонков»? Но иногда наша любовь поздно вставать мешает нормальной жизни. Можно ли перейти в категорию «жаворонков» без жертв и навсегда? На то, утренний ли ты человек или вечерний, влияет набор генов в ДНК, а еще гормоны, солнечный свет, возраст и даже место, где ты живешь. vesti.lv »
Мы все хотим быть стройными и здоровыми, но вокруг так много соблазнов! О том, как найти свою мотивацию, рассказывает популярный ЗОЖ-блогер Наташа Давыдова Прислушайтесь к себе и определите мотивы На протяжении нескольких лет я неоднократно принимала решение о новой жизни «с понедельника». vesti.lv »
Составить список дел, отключить социальные сети, помедитировать - рассказываем, что поможет расслабиться после работы и хорошо выспаться. Заканчивайте работу вовремя Постоянные мысли о работе могут истощить организм, привести к бессоннице и, как следствие, - к стрессу. vesti.lv »
Великий полководец, выдающийся государственный деятель и император Франции Наполеон Бонапарт оставил неизгладимый след в истории. Он прославился своими величайшими завоеваниями, но война 1812 года стала для него роковой - Наполеон потерял армию, корону и свободу. vesti.lv »
Полчаса читали список противопоказаний к снотворному, но так и не заснули? Ничего, мы знаем другие надежные способы. На часах три утра, а вы все еще ворочаетесь с боку на бок. Опять. vesti.lv »
Ученый, который так старательно думал, что во сне додумался, - вполне расхожий образ: Альберту Эйнштейну приснилось решение задачи, которое привело к созданию теории относительности, а Фридрих Кекуле увидел во сне структуру бензола. vesti.lv »
Сон - естественное состояние организма, без которого невозможно представить ни одно животное на планете. Человек в царстве Морфея проводит треть своей жизни. Однако есть ли живые существа, которые могут обходиться без сна и всю жизнь бодрствуют? Зачем организму нужен сон? Чтобы понять, какое животное можно назвать никогда не спящим, нужно ответить на вопрос: «Что есть сон и зачем он нужен?» Состояние сна соответствует трем основным критериям: · задержка реакции на внешние раздражители; · цикличность и способность быстро пробуждаться; · возвращение организма в сбалансированное состояние. vesti.lv »
Сновидения - загадочный и еще до конца неизученный феномен. В древние времена снам придавалось очень большое значение. Например, в древнем Риме некоторые сны даже разбирались в Сенате, так как расценивались как послание богов. vesti.lv »
Пандемия заставляет испытывать стресс и тревогу, из-за чего в первую очередь страдает сон. Исследователь сна и социальной эпидемиологии в Университете Квебека в Монреале (UQAM) Фостин Этинделе поделился 10 советами, как наладить сон. vesti.lv »
Современный мир перевернул все прежние установки о сне с ног на голову. Потому что нынешний ритм жизни дает возможность спать положенные доктором 8-10 часов, только если у тебя нет работы, семьи, важных дел и быта. vesti.lv »
Склонность откладывать дела на потом и заниматься чем угодно, но только не тем, чем нужно, свойственна многим из нас. Но почему же мы откладываем и откладываем момент отхода ко сну, хотя знаем, что утром сами же будем мучиться и ругать себя за вчерашнее бессмысленное бдение на диване? Термин sleep procrastination, то есть откладывание сна на потом, впервые предложили в 2014 году ученые Утрехтского университета - они опубликовали исследование, в котором приняли участие почти 180 человек, каждый из которых так или иначе избегал момента, когда надо идти спать. vesti.lv »
Нам кажется, что жизнь стала проще: стиральные машины, доставка еды, автомобили. Но это не так. Физического труда стало меньше, но объем психических нагрузок колоссальный. Как же восстановить жизненную энергию? Полноценный сон Если ты недостаточно спишь, то о каких силах вообще может идти речь? Да, иногда бывает так, что ты поспала ночью всего несколько часов, но при этом весь следующий день чувствуешь бодрость. vesti.lv »
Предлагаем простые лайфхаки, которые помогут быстро уложить спать непоседу и превратить нервное занятие в приятные минуты общения. Никогда не наказывай сном Как уложить ребенка спать? В первую очередь, воспитай отношение ко сну, как к награде, а не к обязанности. vesti.lv »
Что мешает нам выспаться? Прежде всего мы сами, но не только. Разбираемся, как привести сон в порядок и какие ритуалы могут в этом помочь. Подготовка ко сну важна не только на физическом уровне, но и на ментальном. vesti.lv »
Быстрое старение, воспаления на коже и истонченные волосы - постоянный недосып плохо сказывается на нашей внешности. Мы за красоту, поэтому предлагаем тебе список классных методик по борьбе с бессонницей. vesti.lv »
Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. vesti.lv »
Харизматичный актер Юрий Батурин запомнился зрителям по фильмам и сериалам «Обручальное кольцо», «Вербное воскресенье», «Бывшая жена», «Метод Лавровой». Актер не любит распространяться о себе и своей личной жизни, обходит стороной тусовки, предпочитает общаться со зрителем через свои роли. vesti.lv »
Мы все время спешим, замучены усталостью и тревогой и с нетерпением ждем вечера, когда сможем расслабиться. Но, возможно, причина тяжелых дней в том, как мы проводим вечер. Девять правил, которых стоит придерживаться перед отходом ко сну, чтобы не испортить следующий день. vesti.lv »
Если ты хочешь быть хорошей мамой, никогда не делай эти 5 вещей. Катать в коляске во время сне Наверняка, ты видела не одну маму, которая гуляет с коляской, пока ее малыш мирно спит. vesti.lv »
Если ты устала от бесконечных укачиваний и хочешь знать, как быстро уложить ребенка спать, читай наш материал. Чтобы быстро уложить ребенка спать и забыть про бессонные ночи и дежурства у кроватки, необходимо всего лишь научить ребенка засыпать самостоятельно, то есть без помощи родителей. vesti.lv »
Бессонница в пожилом возрасте - вовсе не неизбежность! Согласно данным последнего «Индекса здоровья Mana Aptieka & Apotheka», 60% жителей Латвии не уделяют для сна достаточно времени, а каждый шестой латвиец испытывает проблемы с бессонницей или нарушением сна. vesti.lv »
Вопрос крайне важный для всех родителей. От крепкого сна малыша зависит бодрый настрой буквально всей семьи! До 3 месяцев. В целом за сутки новорожденные спят до 14-18 часов. В течение дня чередуются периоды сна примерно по 2 часа и периоды бодрствования (до полутора часов подряд). vesti.lv »
Вздремнуть полчасика после обеда — неосуществимая мечта для большинства взрослых людей. Хотя специалисты хором утверждают: спать днем полезно. Это улучшает память и творческие способности. С конца 1990-х годов психолог Билл Энтони, директор Центра психиатрической реабилитации Гарвардского университета, изучает пользу дневного сна. vesti.lv »
Если наше тело не получает подзарядки через сон, оно начинает требовать иных источников энергии — например, еду. Вы тоже смеетесь над фразой «Что бы такого съесть, чтобы похудеть»? А вот и зря! Иногда в шутке все-таки бывает доля правды. vesti.lv »
Младший сын Дональда Трампа, десятилетний Бэррон, чуть не заснул, пока его отец выступал с первой речью в качестве избранного президента США. Видеозапись выступления миллиардера опубликовал Sky News в среду, 9 ноября. rus.tvnet.lv »
Мучения бессонницы безжалостны: мир погружен погружен в покой и темноту, а к тебе сон не идет, хоть плачь. А днем, вроде бы, и поспала бы часок — нужно заниматься делами. Но организм после бессонной ночи артачится, внимания — ноль, тянет в сон. vesti.lv »
