сон - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Есть три вида привычек. Нейтральные привычки не оказывают никакого эффекта на нашу жизнь, чтобы кардинально ее изменить. Другой вид - это вредные привычки, которые причиняют вред тебе и качеству твоей жизни. vesti.lv »
От здорового и крепкого сна сильно зависит наше физическое и психологическое состояние, поэтому, если у вас возникают проблемы со сном, их необходимо решать как можно быстрее. Чтобы наладить свой режим сна, в первую очередь нужно менять некоторые вредные ежедневные привычки. vesti.lv »
Если вы просыпаетесь утром с ощущением усталости и слабости, возможно, вы не высыпаетесь. Недостаток сна может серьезно сказаться на вашей жизни: он вызывает беспокойство, становится причиной набора лишнего веса, снижает иммунитет и провоцирует обострение хронических заболеваний. vesti.lv »
Человеческий сон оказался синхронизирован с лунными фазами. Выяснить это помогли коренные народы Аргентины и студенты из Сиэтла Время и продолжительность сна претерпевали изменения на протяжении всей эволюции и человечества. vesti.lv »
Люди, которые любят поспать после обеда, значительно лучше остальных проходят тесты на ориентирование, внимание, способность к решению проблем, беглость речи и рабочую память. То есть регулярный дневной сон положительно влияет на мозг. vesti.lv »
Ночной сон собак отличается от нашего. Как же спят собаки по ночам? Ученые изучали, как спят собаки, и пришли к определенным выводам. Днем, когда хозяина нет дома, собаки могут охранять дом, а когда хозяин возвращается, брать на себя роль компаньонов. vesti.lv »
Согласно новому исследованию ученых из университета Цукубы (Япония) микрофлора кишечника может оказывать влияние на качество сна. Нормализовать состав кишечных бактерий, а, следовательно, и сон, можно с помощью правильного и сбалансированного рациона, пишет "Ридус". vesti.lv »
Китайские ученые выяснили, что люди, которые спят после обеда, показывают лучшие результаты в тестах на ориентирование, беглость речи и рабочую память. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на опубликованное в журнале General Psychiatry исследование. vesti.lv »
Китайские ученые выяснили, что люди, которые спят после обеда, показывают лучшие результаты в тестах на ориентирование, беглость речи и рабочую память. Отсюда ученые делают вывод, что регулярный дневной сон благотворно действует на мозг. vesti.lv »
Специалисты из колледжа Канизиус в Нью-Йорке выяснили, почему сон с собакой полезен. В исследовании приняли участие 962 женщины из США. Их разбили на три группы, где одни спали с собакой, вторые - с человеком-партнером, а третьи - с кошкой. vesti.lv »
Любой человек знает, что продуктивность дня во многом зависит именно от утреннего настроя. Если вы хорошо выспались, встали утром с прекрасным самочувствием и позитивной энергией, то весь день у вас пройдёт легко и любые задачи будут по плечу. vesti.lv »
Какое занятие является самым излюбленным делом у кошек? На что они тратят большую часть своей жизни? Возможно, речь идет о принятии вкусной пищи, играх или уличных прогулках, охоте на мышей или птиц? А вот и нет, так как львиную долю своего времени наши домашние усатики тратят на безмятежный и продолжительный сон. vesti.lv »
Все мы делимся на «сов» и «жаворонков»? Но иногда наша любовь поздно вставать мешает нормальной жизни. Можно ли перейти в категорию «жаворонков» без жертв и навсегда? На то, утренний ли ты человек или вечерний, влияет набор генов в ДНК, а еще гормоны, солнечный свет, возраст и даже место, где ты живешь. vesti.lv »
Многие люди думают, что животные спят точно также как и люди. Но это не так. Некоторые животные вообще никогда полноценно не спят, но по другому дают отдохнуть своему мозгу. А насекомые, к примеру, просто впадают в что-то вроде оцепенения. vesti.lv »
Если у вас проблемы со сном, добавьте голубых и зелёных красок в интерьер и поставьте на подоконник горшочек с лавандой. Цветовое оформление При выборе цветового решения для спальни следует учитывать не только личные предпочтения, но и влияние оттенков на сон. vesti.lv »
Мы все хотим быть стройными и здоровыми, но вокруг так много соблазнов! О том, как найти свою мотивацию, рассказывает популярный ЗОЖ-блогер Наташа Давыдова Прислушайтесь к себе и определите мотивы На протяжении нескольких лет я неоднократно принимала решение о новой жизни «с понедельника». vesti.lv »
Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся. Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6-8 часов сна в сутки. vesti.lv »
Долго лежите и не можете заснуть? Знайте, вы не одна. Пытаясь заснуть специально, вы начинаете нервничать. Ваш организм пробуждается. Что же делать в такой ситуации? Есть приемы, которые могут помочь вам привести тело и разум в правильное состояние для дальнейшего сна. mklat.lv »
Спать в жарком помещении не только неудобно, но и вредно для здоровья. А вот положительные изменения в организме при сне в прохладной комнате видны практически сразу, пишет ресурс funbest. Перечислим их. vesti.lv »
Верите вы или нет, но пища, которую вы употребляете перед сном, во многом определяет, каким будет ваш сон, пишет «Лайфхакер». Здесь собраны продукты, употребление которых поможет вам хорошо высыпаться. vesti.lv »
Составить список дел, отключить социальные сети, помедитировать - рассказываем, что поможет расслабиться после работы и хорошо выспаться. Заканчивайте работу вовремя Постоянные мысли о работе могут истощить организм, привести к бессоннице и, как следствие, - к стрессу. vesti.lv »
Подробные комментарии от эксперта по сновидениям Возможно, сон о бывшем - это еще не кошмар, но просыпаться от такого обычно неприятно. И это неспроста - тут правда есть о чем задуматься. vesti.lv »
Простые действия для тех, кто хочет спать дольше и лучше Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. vesti.lv »
Великий полководец, выдающийся государственный деятель и император Франции Наполеон Бонапарт оставил неизгладимый след в истории. Он прославился своими величайшими завоеваниями, но война 1812 года стала для него роковой - Наполеон потерял армию, корону и свободу. vesti.lv »
Каждому человеку знакомы проблемы с засыпанием. Иногда мы просто не может уснуть, перекатываемся из одного бока на другой в поисках того идеального места и позы для сна. К тому же если человеку вставать с утра, а он всю ночь не может заснуть это повлечёт за собой ещё и стресс, нервное напряжение. vesti.lv »
Несмотря на наличие собственных кроваток и лежанок, часто домашние питомцы предпочитают спать вместе с хозяевами. Ученые считают, что люди, которые делят постель со своим любимцем, рискуют, ведь существует около 100 заболеваний, которые передаются человеку именно от домашних животных. vesti.lv »
Полчаса читали список противопоказаний к снотворному, но так и не заснули? Ничего, мы знаем другие надежные способы. На часах три утра, а вы все еще ворочаетесь с боку на бок. Опять. vesti.lv »
Команда психологов из Университета Британской Колумбии в Канаде определила, что недосыпание притупляет возможность радоваться. Об этом ученые написали в научной работе для журнала Health Psychology. vesti.lv »
Ученый, который так старательно думал, что во сне додумался, - вполне расхожий образ: Альберту Эйнштейну приснилось решение задачи, которое привело к созданию теории относительности, а Фридрих Кекуле увидел во сне структуру бензола. vesti.lv »
Во время ночного отдыха наше тело обычно принимает определенное положение и форму для сна, которые меняются в течение нашей жизни по разным причинам: изменения тела, такие как увеличение или потеря веса, беременность, изменения окружающей среды, такие как более жаркие или холодные сезоны, а также партнеры или дети или даже домашние животные, которые ложатся с нами ночью, могут заставить сменить обычное положение для сна. vesti.lv »
И хотя мозг - это не мышца, его можно и тренировать, и сделать «вялым» В отличие от бицепса или ягодиц, мы не можем увидеть или почувствовать, когда наш мозг превращается в кашу из-за «неправильного использования». vesti.lv »
Дневной сон длительностью более одного часа смертельно опасен для человека. Такие выводы сделали ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае, пишет портал MedicalXpress. В основу их исследования легли научные работы, в которых изучалась связь между сном днем и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний или смертью от других причин. vesti.lv »
Ученые из Медицинского университета в Гуанчжоу провели исследование и выяснили, что дневной сон может быть смертельно опасен. Об этом сообщает издание MedicalXpress. Специалисты обнаружили, что дневной сон длительностью более одного часа повышает на 30% риск смерти от любых причин. vesti.lv »
Что означает недосып для любви и отношений Как вам спалось прошлой ночью? Так себе? Понятное дело, в вечной спешке, нехватке времени и стрессе стало нормой мучиться от бессонницы, ложиться за полночь, постоянно просыпаться и всячески пренебрегать ночным отдыхом. vesti.lv »
Сон - естественное состояние организма, без которого невозможно представить ни одно животное на планете. Человек в царстве Морфея проводит треть своей жизни. Однако есть ли живые существа, которые могут обходиться без сна и всю жизнь бодрствуют? Зачем организму нужен сон? Чтобы понять, какое животное можно назвать никогда не спящим, нужно ответить на вопрос: «Что есть сон и зачем он нужен?» Состояние сна соответствует трем основным критериям: · задержка реакции на внешние раздражители; · цикличность и способность быстро пробуждаться; · возвращение организма в сбалансированное состояние. vesti.lv »
За прошедшие сутки сделано 2135 тестов на "Covid-19", новых случаев не выявлено, свидетельствуют данные Центра профилактики и контроля заболеваний (ЦПКЗ). В целом с начала пандемии в Латвии проведено 172 078 тестов на "Covid-19", заболели 1174 человека, 31 умер. vesti.lv »
Основатель SoftBank Масаеси Сон, который был членом совета директоров Alibaba на протяжении 15 лет, покидает свой пост, пишет CNBC. На ежегодном собрании акционеров Сон объяснил, что между ним и основателем Alibaba Джеком Ма нет никаких разногласий и он уходит по собственному желанию. vesti.lv »
Ученые посоветовали всем девушкам спать подольше и объяснили почему ЖЕНЩИНЫ СИЛЬНЕЕ СТРАДАЮТ ОТ НЕДОСЫПА Английские психиатры из Лафборо пришли к выводу: женщины тяжелее мужчин переносят некачественный сон - становятся раздражительными, угрюмыми и депрессивными. vesti.lv »
Сновидения - загадочный и еще до конца неизученный феномен. В древние времена снам придавалось очень большое значение. Например, в древнем Риме некоторые сны даже разбирались в Сенате, так как расценивались как послание богов. vesti.lv »
Если лишить мух способности летать, они будут спать дольше - чтобы их мозг во сне понял, как им теперь жить дальше. Сон необходим для нормальной работы памяти: с одной стороны, именно во сне кратковременная память превращается в долговременную (и сейчас мы уже довольно много знаем о том, как это происходит), с другой стороны, именно во сне мозг избавляется от какой-то информации, которая кажется ему ненужной. vesti.lv »
После тяжёлой рабочей недели нам хочется отоспаться на выходных. Но сном нельзя запастись впрок, как бы нам не хотелось. Более того, долгий сон вредит здоровью чуть ли не сильнее, чем недосып. Что будет с организмом, если спать больше положенного? Проблемы с сердцем В норме взрослый человек должен спать 7-8 часов. vesti.lv »
Основное назначение спальни - это комфортное времяпрепровождение, отдых и сон, поэтому интерьер помещения должен опираться исключительно на эти принципы. Как правило, спальное место является личной зоной отдыха хозяев квартиры, поэтому не имеет смысла обустраивать спальню таким образом, будто вы собираетесь проводить здесь экскурсии. vesti.lv »
Если вспоминать то, что было 10 или 20 лет назад, кажется, что это был сон или какая-то другая жизнь, потому что за это время в мире всё так изменилось, что трудно поверить, что всё это было на самом деле. mixnews.lv »
Всю свою молодость Билл Гейтс строил Microsoft. Предприниматель признается, что в свои самые активные годы не спал сутками, работая над новыми и новыми проектами. А когда дело все-таки доходило до отдыха, то его сон всегда длился менее восьми часов. vesti.lv »
Пандемия заставляет испытывать стресс и тревогу, из-за чего в первую очередь страдает сон. Исследователь сна и социальной эпидемиологии в Университете Квебека в Монреале (UQAM) Фостин Этинделе поделился 10 советами, как наладить сон. vesti.lv »
Продолжает уменьшаться вызванное Covid-19 волнение жителей Латвии, которое с конца марта упало примерно на 23 процентных пункта, свидетельствуют результаты проведенного компанией Kantar в начале мая опроса. rus.delfi.lv »
Как добиться спокойной и расслабляющей атмосферы спа-салона в собственной спальне? Прежде всего, проверить, нет ли в комнате этих предметов - с ними на здоровый и крепкий сон можно и не надеяться. vesti.lv »
Сообщение 35 смешных фотографий на сон грядущий! появились сначала на Mixnews.
mixnews.lv »Форвард «Тоттенхэма» и национальной сборной Южной Кореи Сон Хын Мин пройдет на родине службу в армии. В вооруженных силах страны футболист проведет месяц. На данный момент нападающий восстанавливается после перелома руки и находится на карантине в Южной Корее. vesti.lv »
Правильно проводите ночь, чтобы быть максимально продуктивной днем Такому важному времяпрепровождению, как сон, мы однажды посвятили целую вкладку, собрав в ней советы по улучшению режима, способы быстро уснуть и проснуться бодрым, трактование снов, список вещей, которые стоит сделать до 9 утра, чтобы день задался, и другие полезные материалы. vesti.lv »
